Inhoud
Als je rugpijn hebt, heb je een matras nodig dat ondersteunend en comfortabel is. Een goed matras geneest misschien geen rugpijn, maar het kan de slaap productiever maken en zelfs een deel van de pijn overdag verlichten.
overwegingen
Volgens de website van Spine Health verschilt de beste matras voor mensen met rugklachten van persoon tot persoon. Om de beste matras te vinden, moet u ze testen en er alleen een kopen met een terugkeerbeleid als de matras niet geschikt is voor uw behoeften.
types
Er zijn verschillende soorten matrassen, met verschillende diktes en aantal veren. Bovendien kunnen de matrassen van schuim zijn. De website van Spine Health adviseert mensen met pijn in de rug om een matras te kiezen met een gemiddelde stevigheid om de beste resultaten te krijgen.
karakter
Een goed matras moet zo worden ontworpen dat de druk op het lichaam wordt verminderd, met name de schouders, heupen en knieën. Bovendien moet de matras de uitlijning van de wervelkolom bevorderen.
misvattingen
De beste matras is niet noodzakelijk de duurste matras. De meeste kwaliteitsmatrassen zullen echter enkele honderden reais kosten. De Spine Universe-website informeert dat mensen gewoonlijk 24 jaar van hun leven slapend doorbrengen, dus een matras moet met zorg worden gekozen.
Tijd van gebruik
Een matras met in het midden doorhangende matras mag niet worden gebruikt. Vervang uw oude matras om de verergering van rugpijn te voorkomen.
