Inhoud

• Grootte, indeling, locatie en functie
• bijnamen
• Manieren om te onthouden
• Hands-on

Er zijn meer dan 600 spieren in het menselijk lichaam en er is geen betere manier dan de anderen om te onthouden. In de lessen anatomie en fysiologie worden studenten over het algemeen geadviseerd om ze te onthouden op basis van hun grootte, vorm, locatie en functie. Sommige spieren hebben bijnamen of apparaten die het onthouden gemakkelijker kunnen maken. Voeg daarbij het feit dat alle mensen de dingen op verschillende manieren leren, en de gemakkelijkste manier om spieren te onthouden, is degene die het beste is voor iedereen.

De meest efficiënte manier om spieren te onthouden, is voor elke persoon anders (Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images)

Grootte, indeling, locatie en functie

Bijna elke spier in het lichaam gebruikt een van deze factoren in hun naam. De biceps femoris gebruikt bijvoorbeeld zowel de vorm als de locatie, zodat bekend is dat deze twee koppen heeft en zich ter hoogte van het dijbeen bevindt. De quadratus lomborum is vierkant ("quadratus") en ligt in het lumbale achtergebied (lomborum). De pronator quadratus is een vierkante spier die de palm van de arm naar beneden draait (pronatie). Voor veel van de spieren zullen hun namen hen in staat stellen te weten wat ze zijn, waar ze zijn en wat ze doen. Voor mensen met taalkundige aanleg is deze manier van onthouden behoorlijk efficiënt.

bijnamen

De supraspinatus-spier heeft een hoofdfunctie om de zijkanten van de armen ongeveer 15 cm uit te rekken, wat ongeveer dezelfde afstand is als een persoon een koffer zou vasthouden. Om deze reden staat deze spier ook bekend als de "mala-spinatus". En ondanks de onnozele klinkende bijnaam, verbindt het de naam met zijn locatie en functie, waardoor het gemakkelijker te onthouden is. Sommige spieren, zoals supraspinatus, hebben al bijnamen, maar iedereen kan ze alternatieve bijnamen geven. Alles is acceptabel bij het studeren voor een test, zorg er wel voor dat je de echte naam op het uur onthoudt.

Manieren om te onthouden

ILS is een veelgebruikt acroniem voor de erector spinae-spiergroep: illicoastalis, longissimus en spinalis. Een veel gebruikte manier om te onthouden, is om deze letters te gebruiken om leuke zinnen te maken die u helpen te onthouden. Een ander probleem dat dit met zich meebrengt, is echter dat het noodzakelijk is om de ware betekenis van elke letter te onthouden. Maar toch, het doel van het memoriseren is om het geheugen in de juiste richting voort te stuwen.

Hands-on

Een van de beste dingen over anatomie is dat het meer is dan slechts een paar foto's op één pagina. Het is een wetenschap waarover iedereen kennis heeft, omdat ze allemaal lichamen hebben. Studenten kunnen zichzelf (of hun klasgenoten) heel goed kennen door de spieren in zichzelf en in anderen waar te nemen en te onderzoeken. Dit werkt uitstekend voor massage-therapiestudenten, die elkaar als onderdeel van de cursus moeten aanraken. Maar studenten uit andere disciplines kunnen profiteren van handmatige verkenning. Zoek dan een aantal markeerstiften met wateroplosbare inkt en geniet van het afbakenen en schrijven in de spieren.