Inhoud

• routebeschrijving
• tips

Houden van de motivatie om werk te vinden kan vermoeiend en frustrerend zijn, zodat sommige mensen depressief worden en eenvoudig opgeven, nadat ze lange tijd zonder succes naar werk hebben gezocht. Vergeet niet dat het vinden van een baan een kwestie van waarschijnlijkheid is. Stuur een aantal cv's en maak een aantal contacten, zodat u uiteindelijk weer op de markt komt.

routebeschrijving

Focus op beloning en blijf gefocust (hulp gezocht beeld door Tom Oliveira van Fotolia.com)

1. Maak een dagelijkse routine, denk eraan dat het zoeken naar een baan jouw taak is: als je elke dag zou werken, zou je een specifieke routine hebben, en er is geen reden om het nu niet te doen.

   Plan om dagelijkse taken dagelijks in te stellen en zorg ervoor dat je minstens vier tot vijf uur per dag besteedt aan het zoeken naar een baan. Sta jezelf niet toe om 's ochtends na de week wakker te worden - je moet tijdens kantooruren naar werk zoeken.

2. Bepaal specifieke doelen die u kunt bereiken met specifieke aanvullende doelen, zoals het bijwerken van uw cv en vragen aan vrienden om het te herzien, evenals het maken van een bepaald aantal leads voor potentiële werkgevers per week.

   Noteer uw doelen en houd ze zichtbaar, zodat u zich de weg kunt herinneren die u moet gaan bij het zoeken naar een baan.

   
   

3. Herzie de doelen aan het einde van elke week en stel anderen in voor de volgende week. Als u nog geen doel hebt bereikt, stelt u het opnieuw in voor de volgende week. Als een van uw doelen bijvoorbeeld was om u aan te melden voor een uitzendbureau en u hebt het niet gedaan, bent u van plan dit volgende maandag te doen.

4. Vier succes, want om gemotiveerd te blijven, moet je positief blijven. Vier de kleine winst, zoals goed gaan in een interview of contact opnemen met een werkgever. Bel je vrienden of ga met je vrouw naar de bioscoop om de prestatie te markeren.

   Vertel vrienden over je plannen om ze mee te nemen op de reis, omdat ze je kunnen helpen en motiveren.

tips

• Lees biografieën van mensen die grote obstakels hebben overwonnen of luister naar iets inspirerends om hun motivatie te vergroten.
• Blijf gezond. Volgens Mayo Clinic verbetert fysieke activiteit, naast het voorkomen van het ontstaan ​​van ziekten en gewichtstoename, het gevoel van eigenwaarde, omdat het endorfines, de neurotransmitters van 'geluk', verhoogt. Het resultaat is verminderde angst en depressie.
• Raadpleeg uw arts als u denkt dat u ernstige depressiesymptomen heeft.