Inhoud
Voelt u pijn of hoge bloeddruk in uw ogen? Zo ja, dit kan te wijten zijn aan uw dieet. Deze mensen moeten speciale aandacht besteden aan wat ze eten en de hoeveelheid gegeten voedsel. Studies tonen aan dat sommige voedingsmiddelen binnen 24 uur na inname van een specifieke stof pijn en hoge bloeddruk kunnen veroorzaken.
Soorten voedsel
Volgens Harold C. Lee, auteur van "Keeping Your Eyes Healthy and Glowing with Chemo", "Observationele studies geven aan dat voedingsmiddelen met een hoog cholesterolgehalte, vette gerechten en hoge suikerproducten congestie kunnen veroorzaken in de hoeken van het lichaam. oog, milde bloeding in dit gebied of zelfs hoge bloeddruk in de ogen. " Deze omvatten snoepjes, frisdranken en vele andere voedingsmiddelen en dranken. Zoete vruchten zoals aardbeien hebben ook aangetoond dat ze de pijn in het oog verhogen. Lee legt uit dat mensen die al last hebben van deze pijn in hun ogen, meer ernstige en langdurige pijn zullen ervaren bij het nuttigen van dergelijke voedingsmiddelen en dranken.
Een plaat met verse aardbeien (Visage / Stockbyte / Getty Images)
betekenis
Lee beweert dat als een persoon een grote hoeveelheid voedsel eet dat rijk is aan suiker of vet, ze al binnen 24 uur na consumptie scherpe pijn in de ogen kunnen ervaren. "Triglyceriden (van deze voedingsmiddelen) kunnen in de wanden van de slagaders worden afgezet en kunnen onafhankelijk het risico op coronaire hartziekten verhogen, evenals het risico op verstopping van de ogen in de ogen," zei hij.
waarschuwingen
Zoals Lee uitlegt, is het belangrijk om weg te blijven van dergelijke voedingsmiddelen en dranken zoals chocolade of zelfs koffie, omdat deze een hoge oogdruk veroorzaken. Alle andere voedingsmiddelen die grote hoeveelheden suiker of vet bevatten, moeten ook worden vermeden. Kleine hoeveelheden van deze voedingsmiddelen kunnen worden geconsumeerd zolang ze in balans zijn met meer zacht of groen voedsel. Studies tonen aan dat de pijn in de ogen geassocieerd met deze vette en suikerhoudende voedingsmiddelen kan enkele dagen duren.
Preventie / oplossing
Zoals het geval is met veel stoornissen of gezondheidsproblemen, moet de persoon hun voedselinname volgen. Om een hoge oogdruk te voorkomen, suggereert Lee om te schakelen tussen hoog- en laag cholesterol diëten. Hij legt uit dat men veel water en bouillon moet drinken in vormen van stoofschotels of soepen om ook de bloeddruk in de ogen te helpen verlagen. Eenvoudig, "eet niet vaak voedingsmiddelen met stimulerende middelen of zware smaakmakers en consumeer niet teveel dranken van dat soort", zegt Lee.
Andere overwegingen
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C kunnen ook helpen bij het voorkomen van bloeddruk in de ogen. Vitamine C is te vinden in veel fruit of sappen. Volgens Lee helpt het gebruik van "vitamine E- en bosbessentabletten elke dag altijd" altijd. Lee suggereert niet om suikers en vet voedsel volledig uit zijn dieet te verwijderen, maar legt uit dat je deze voedingsmiddelen moet beperken. Kijk wat je eet en hoeveel je binnenkrijgt! Door gezond te eten, zullen je ogen er veel baat bij hebben.
