Inhoud
- Pendulum training
- Door rasters gaan
- Hindernistraining
- Energy Kick / Kick of Subletty
- Houd je veld schoon
De meeste voetballers tot 8 jaar oud zijn nog steeds bezig met het perfectioneren van hun dribbels, balpassen en trapvaardigheden. Coaches moeten tijdens de teamtraining de ontwikkeling van vaardigheden met de bal benadrukken. De coach moet oefeningen leren die spelers thuis kunnen herhalen, alleen of met de hulp van een vriend of ouder.
Pendulum training
De training ontwikkelt elementaire dribbelvaardigheden. Elke speler pakt een bal op en met hun knieën gebogen en hun gewicht op de bal van hun voeten, raken spelers de bal heen en weer van hun rechtervoet naar links. De uitdaging is om de bal onder controle te houden met de binnenkant van je voeten. Wanneer spelers zich aanpassen om de bal snel heen en weer te bewegen, moeten ze de training doen door vooruit te gaan. Gevorderde spelers kunnen deze training doen door met hun hoofd omhoog te gaan.
Door rasters gaan
Deze training verbetert de passnauwkeurigheid. Het beschikt over een rij kegels met een onderlinge afstand van 2,7 m. Spelers staan aan de ene kant van de kegels en geven de bal "door de rasters" aan elkaar door. Elke speler ontvangt de bal, verplaatst deze naar de positie van de pas en gaat door de kegels naar de andere speler. Zodra de bekwaamheid van de speler beter wordt, neemt de ruimte tussen de kegels af, wordt de afstand van de speler groter en de trainingstijd wordt sneller.
Hindernistraining
Deze training verbetert het vermogen om te dribbelen. Het beschikt over kegels die zijn gerangschikt op een route van een obstakel voor het net. De spelers dribbelen tussen de route en wisselen de voeten af. In hun eerste aanrakingen na het verlaten van de route schoppen spelers de bal het net in. De ruimte tussen de kegels kan worden aangepast aan de vaardigheden van de spelers. De coach kan nieuwe uitdagingen creëren door telkens van route te veranderen. De route moet spelers dwingen om beide voeten even te gebruiken. Bij de eerste aanraking na de route schoppen spelers eraan om te schoppen als ze vrij zijn in de buurt van het net. Deze training kan worden getimed, waardoor de spelers de snelheid van de dribbels moeten verhogen.
Energy Kick / Kick of Subletty
Deze training ontwikkelt scorevaardigheden. De spelers staan op 18 m van het doel. Een doelman definieert beide spelers op de lijn. Aan de netzijde rolt de coach de bal naar de eerste speler op de lijn. Deze speler ontvangt de bal, controleert deze en trapt. Na de eerste kick blijft de speler vooruit lopen en gooit de coach de tweede bal voor het doel. De speler bestuurt de bal en probeert de doelverdediger te verslaan. De afstand van deze training kan variëren en de moeilijkheidsgraad van de passen ook. Spelers verbeteren de afstand van de trap en hun vaardigheden om een doelpunt nauwkeurig te scoren.
Houd je veld schoon
Deze training werkt aan het herstellen van de bal en de pas. Sluit je aan bij twee velden of erven. De helft van het team gaat naar de ene kant van het veld en de andere helft naar de andere kant. Elke speler heeft een bal. Coaches en ouders staan langs de rand van het veld om de ballen te laten rollen. Wanneer de coach het fluitje blaast, schoppen de spelers de bal het veld in. De spelers herstellen de bal en schoppen hem terug. De spelen gaan nog een tijdje achteruit, meestal 3 tot 5 minuten. Bij het laatste fluitsignaal wint het team met de minste ballen in hun vak. Coaches kunnen het spel bemoeilijken door linkervoetpassages te bestellen of punten te omzeilen die te hoog of te breed zijn.
