Inhoud

• kip
• vlees
• varkensvlees

Miojo pasta (ook bekend als ramen of lámen) is een snelle maaltijd en een hoofdbestanddeel van het dieet van de meeste studenten. Er zijn verschillende noedelsmaken en deze kunnen worden gecombineerd met eiwitten en groenten om een ​​eenvoudige en stevige maaltijd te bereiden. Ook is het erg goedkoop en een warm en smakelijk gerecht voor de koude winterdagen. Kijk in de soepsectie van de supermarkt en je zult een enorme verscheidenheid aan smaken vinden.

Dit type pasta is praktisch en goedkoop (Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

kip

De noedels met kippenaroma of hickorykip kunnen met een verscheidenheid aan groenten worden gemengd om een ​​gezonde maaltijd te creëren. De reuzel heeft 0% transvet, maar de kruiden die in de verpakking zitten, bevatten meer dan 1.500 milligram natrium. Een manier om deze smaak te gebruiken is om een ​​kom pittige noedels met kip te bereiden. Kook de pasta gedurende twee minuten tot ze zacht is en laat de bouillon uitlekken. Doe de kippenvulling en roer. Doe het in een kom en bedek met de groenten van je keuze en gegrilde of gekookte kip.

vlees

Noedels met vlees-smaak zijn een van de meest populaire keuzes, en iedereen die een variatie van vleesaroma wil, kan kiezen voor de picanha- of rosbiefsmaak. In plaats van het eten van de pasta alleen met de kruiden die daarbij hoort, gebruik het in een eenvoudige stoofschotel. Kook de pasta volgens de instructies en laat de bouillon uitlekken. Doe verschillende groenten, zoals groene paprika's, selderij en wortels, en meng een kop vlees in repen of blokjes.

varkensvlees

Varkensvlees miojo is een optie met aanzienlijk meer natrium, ongeveer 1780 milligram. Je kunt het mengen met elk soort vlees of groenten, maar een eenvoudig idee is om de pasta in de vorm van koekjes te bakken en te serveren met zoetzure varkens. Als u het product niet vindt in de varkenssmaak, kunt u er een andere gebruiken, zoals de plantaardige. Om de koekjes te maken, kook de pasta tot ze zacht zijn en bak ze vervolgens met twee eetlepels plantaardige olie. Bak totdat een kant klaar is en draai om te frituren. Voeg plakjes varkensvlees aan de dumplings toe en besprenkel met zoetzure saus.