Inhoud
Het hart is een peervormig orgaan ondersteboven, dat essentieel is voor het leven, ongeveer 100.000 keer per dag non-stop kloppen. De bloedvaten van het hart zijn net zo belangrijk voor het lichaam als het hart, omdat de bloedvaten en het samenwerken om zuurstof en voedingsstoffen aan de weefsels van het lichaam te leveren en afval zoals koolstofdioxide te elimineren. Atherosclerose kan het hart beschadigen en de dood veroorzaken door een hartaanval, dus oefenen is belangrijk om de bloedvaten en het hart te beschermen.
betekenis
Het hart is een gespierd orgaan ter grootte van een vuist dat twee onderling verbonden maar afzonderlijke pompen heeft die respectievelijk bloed naar de longen en de bloedsomloop leveren. Het hart, de longen en de systemische circulatie vormen een gesloten systeem dat bloed door bloedvaten en weefsels pompt. Voedingsstoffen en hormonen worden gedragen door het hart en de longen, die ook metabolisch afval verwijderen en helpen om de lichaams- en lichaamstemperatuur constant te houden.
functie
De functie van de slagaders is om het bloed door het hart te pompen. De kransslagaders bevinden zich op het oppervlak van het hart, aan het begin van de aorta. Kleine takken van de slagaders, de zogenaamde arteriolen, reguleren de bloedtoevoer naar de haarvaten afhankelijk van de behoeften van de weefsels van de organen. De haarvaten wisselen zuurstof, voedingsstoffen, hormonen en vloeistoffen uit met de weefsels. De functie van het veneuze systeem is de terugkeer van het bloed naar het hart. Venules verzamelen bloed uit de haarvaten en convergeren het bloed in de aderen.
types
De circulatie heeft twee verschillende componenten: de arteriële en veneuze systemen. Het arme bloed in zuurstof keert terug naar het hart door de bovenste en onderste cavas van de aderen, de grootste aders van het lichaam, en stroomt vervolgens naar het rechter atrium. Vandaar gaat het naar de rechter hartkamer en door de longslagaders naar de longen, waar het bloed gasuitwisselingen maakt met de haarvaten en rijk wordt aan zuurstof. Dit bloed stroomt door de longaderen en komt het linker atrium binnen, gepompt in de linker hartkamer. Vanaf daar wordt zuurstofrijk bloed door de aorta in de rest van het lichaam gepompt.
effecten
Oefening vereist een grotere vraag naar zuurstof door de hartspier te oefenen. De rechter en linker kransslagaders verwijden tijdens oefening. Het is aangetoond dat coronaire arteriolen en kransslagaders in omvang toenemen als een chronische aanpassing om te oefenen. Langdurige lichaamsbeweging heeft ook aangetoond dat het een verhoogde capillaire dichtheid veroorzaakt, waardoor een grotere zuurstofopname in de spier mogelijk is.
waarschuwing
Coronaire hartziekte is de belangrijkste doodsoorzaak in de Verenigde Staten en is steeds meer een wereldwijd gezondheidsprobleem geworden. Atherosclerose, een ziekte die nauw samenhangt met hartaandoeningen, zorgt ervoor dat de wanden van de arteriële wanden verharden en minder elastisch worden. Ophopingen van vet en bloedplaatjes verkleinen de slagaderlijke wanden, die de bloedstroom naar het hart afsnijden, de dood van het hartweefsel veroorzaken en mogelijk een hartaanval veroorzaken.
