Inhoud

• routebeschrijving
• Hoe een paar centimeter in hoogte te krijgen
• waarschuwing
• Wat je nodig hebt

We zouden onszelf moeten bevinden zoals we zijn, ongeacht hoe hoog of laag, slank of pudgy we lijken. Echter, het verkrijgen van een beetje hoogte kan een groot deel van ons zelfrespect doen. Wanneer we ons langer voelen, lopen we en praten we zelfverzekerder, lijken we aantrekkelijker en worden we misschien zelfs serieuzer genomen. Hier zijn enkele tips over hoe je een paar centimeter in hoogte kunt krijgen.

routebeschrijving

Door een paar eenvoudige stappen te volgen, kunt u een paar centimeter in hoogte winnen (Dick Luria / Photodisc / Getty Images)

Hoe een paar centimeter in hoogte te krijgen

1. Oefening strekt zich dagelijks uit om uw wervelkolom uit te breiden en stevigheid te krijgen in uw rug, schuine en buikspieren. Sta op, doe je rug tegen de muur en steek je handen zo hoog mogelijk omhoog boven het hoofd terwijl je op de tenen staat. Blijf zo en tel tot 10, laat vervolgens je armen zakken en keer terug naar de normale positie. Herhaal deze beweging 10 keer.

2. Corrigeer je houding. Ga voor een passpiegel staan ​​en stel je voor dat er een snoer uit je kruin komt en recht omhoog gaat naar het plafond. Steek je schouders iets naar achteren, strek je nek, kijk recht voor je uit en krimp je buik. In het begin lijkt deze positie misschien artificieel en rigide, maar met een beetje oefening zal je houding verbeteren, net zoals je lengte.

   
   

3. Schaf een paar 2,5 "-hielschoenen aan. Als je niet van het uiterlijk van de hoogste hak houdt, kun je schoeisel kopen met volle zolen van 2,5 cm.

4. Inlegzolen van 2,5 cm hoog krijgen en in uw schoenen leggen. Ze zullen niet zichtbaar zijn, hoewel ze niet op open schoenen gedragen moeten worden, zoals sandalen.

5. Volg een van de bovenstaande suggesties, combineer er twee of drie, of gebruik ze allemaal om een ​​paar centimeters toe te voegen aan uw lengte. Gewoon ongeveer 2 of 3 centimeter groter zijn, kan het verschil zijn tussen je gewoon op je gemak voelen en jezelf een zelfvertrouwen geven.

waarschuwing

• Blijf uit de buurt van producten of websites die beloven u veel groter te maken dan u in werkelijkheid bent. De bovenstaande suggesties zijn veilig en werken echt, maar proberen veel groter te zijn, is niet mogelijk tenzij je een chirurgische rekking van de ledematen van het lichaam ondergaat.

Wat je nodig hebt

• Doorlopende spiegel
• wand
• Hakken met schoenen, 2,5 cm hoog
• 2,5 cm hoge inlegzolen