Inhoud

• routebeschrijving

De schoolleeftijd is een uitdaging. Terwijl kinderen leren, groeien en plezier hebben, zijn ze ook onderhevig aan groepsdruk en pesten. Pesten manifesteert zich vaak door agressie of fysieke provocatie, maar afwijzing en uitsluiting worden ook waargenomen. Agressie en afwijzing tijdens deze periode kan leiden tot levenslange problemen zoals depressie, angst en afhankelijkheid, zoals gerapporteerd door StopBullying.gov. Het is belangrijk voor kinderen en tieners om te weten hoe ze moeten omgaan met plagen en afwijzen, zodat ze deze obstakels kunnen overwinnen en optimaal kunnen leven.

routebeschrijving

Gehavende kinderen kunnen depressies of gedragsproblemen ontwikkelen (Digital Vision / Digital Vision / Getty Images)

1. Vorm een ​​ondersteuningsteam van volwassenen en positieve collega's die in moeilijke tijden kunnen worden bereikt door kinderen en adolescenten. Praat met andere studenten die dezelfde moeilijkheden doormaken om elkaar te ondersteunen. Misschien vindt u ondersteuning van studenten op school, een sportteam, een schoolclub of buurt. Familieleden zijn ook een belangrijk onderdeel van een ondersteuningsteam.

2. Neem deel aan een gemeenschapsprogramma. Neem contact op met groepen kinderen en jongeren, kerk jeugdgroepen of andere communautaire jeugdprogramma's. Deze organisaties helpen door ondersteuning te bieden, manieren aan te leren om levensproblemen aan te pakken en kinderen en adolescenten te betrekken bij positieve activiteiten om hun zelfrespect te ontwikkelen.

   
   

3. Praat met de schoolbegeleider. Sommige studenten zijn misschien bang om de schoolbegeleider te zoeken vanwege mogelijke vergeldingsmaatregelen van de pestkoppen. U hoeft de vertrouwenspersoon niet onmiddellijk te informeren over wie u provoceert, hoewel dit nuttig is. Druk je gedachten en gevoelens uit tegen de counselor en sta hem toe je te ondersteunen en aan te moedigen. De counselor kan ook psychologische hulpmiddelen bieden om u te helpen omgaan met plagen en afwijzen.

4. Denk positief en rationeel. Sommige studenten geloven wat de pestkoppen zeggen als ze hen storen. Dit vermindert het zelfbeeld en kan depressies veroorzaken. In plaats van te geloven wat je zegt, weerleg je die ideeën onmiddellijk in je gedachten. Als een andere student zegt: "Je bent lelijk", zeg dan tegen jezelf: "Ik ben niet lelijk." Als hij zegt: "Deze broek is belachelijk", zeg dan tegen jezelf: "Ik hou van mijn broek" of "Wat ik draag maakt niet uit". Bedenk dat de persoon die je plaagt of afwijst, waarschijnlijk ook problemen met je zelfrespect heeft, of deze ook uit het oog verliest. Dit maakt gedrag niet acceptabel, maar het wordt vanuit een andere hoek belicht.