Inhoud

• routebeschrijving
• tips
• waarschuwing

Volgens Mayo Clinic kan massage een effectieve behandeling zijn voor lage rugpijn. Hoewel nuttig voor het verlichten van pijn, is massage echter een therapie die op korte termijn verlichting bevordert. Als u last heeft van een hernia, moet u uw arts raadplegen voordat u om hulp vraagt. Het is ook noodzakelijk dat u uw therapeut op de hoogte brengt van uw toestand, zodat hij of zij bewegingen zal vermijden die uw letsel kunnen verergeren.

routebeschrijving

Oosterse technieken kunnen je conditie verbeteren met massage (Keith Brofsky / Photodisc / Getty Images)

1. Praat met je klant. Vraag, voordat u de massage uitvoert, naar de pijn, waar ze zich voordoen en wat de oorzaak is van de verwonding. Zorg ervoor dat een arts is geraadpleegd en gebruik deze informatie om uw massage aan te passen aan de toestand van de patiënt.

2. Houd een kussen bij de hand. Als u direct op het massagebed ligt, kunt u de blessure opdringen en pijn in het getroffen gebied veroorzaken. Als uw cliënt ongemak of pijn vertoont, kunt u uw benen verplaatsen met een kussen om stress in de onderrug te verminderen.

3. Start de behandeling; je moet beginnen met het verwarmen van het oppervlak van het lichaam van de persoon met lange en vloeiende bewegingen. Ontspan de patiënt aan de andere kant van de rug in plaats van alleen de gewonde plek.

   
   

4. Vermijd overmatige stimulatie van de laesieplaats; als u te veel druk uitoefent, kan dit zenuwpijn veroorzaken. Technieken en wrijving en diepe compressie mogen niet worden toegepast op het letselgebied.

5. Behandel andere verwondingen. Discherniaties kunnen druk uitoefenen op de zenuwen die van de wervelkolom naar de benen gaan. Als de cliënt verwijst naar pijn in het been of andere spiergroepen, moet u speciale aandacht aan die gebieden besteden. Werk de spieren van het achterste deel van het been met een combinatie van lichte en vloeiende bewegingen en wrijvingswerk.

6. Overweeg oosterse technieken te bestuderen. Modi zoals Shiatsu werken aan het idee dat er energetische velden langs het lichaam zijn, en een van de sterkste energetische paden bevindt zich aan beide zijden van de wervelkolom. Er zijn drukpunten langs deze meridianen die kunnen worden gestimuleerd met de vingers en de grote teen. Het werken met de stippen direct boven de schijf is misschien geen goed idee, maar het stimuleren en masseren van andere stippen hierboven kan helpen de ideale energiestroom in het gebied te herstellen.

   
   

tips

• Overweeg het gebruik van warme kompressen om de spieren en de huid rond het getroffen gebied te ontspannen.

waarschuwing

• Zorg ervoor dat uw cliënt weet hoe te communiceren in relatie tot hun toestand. Als er tijdens de behandeling pijn of ongemak is, moet hij weten hoe hij moet communiceren. Dit voorkomt nog meer ernstige verwondingen in de regio.