Inhoud
- routebeschrijving
- De spanwijdte meten met behulp van een vriend
- Je eigen spanwijdte meten
- tips
- waarschuwing
Als je een boks-fan bent, heb je misschien gemerkt dat de rechtshandige spelers hun linkerarm strekken en rechts slaan. De bokser meet de afstand tussen hem en de tegenstander door het bereik van de linkerarm te gebruiken. De techniek is omgekeerd voor linkshandige boksers (of ambidexter). Elke bokser heeft een spanwijdte - meestal gemeten met uitgestrekte armen. U kunt uw spanwijdte alleen of met behulp van een vriend meten.
routebeschrijving
-
Strek uw armen naar de zijkanten, de handen uitgestrekt. Zorg ervoor dat je armen gelijk staan met je schouders en dat je ellebogen recht zijn.
-
Vraag een vriend om de afstand tussen de vingertoppen van de ene hand tot de vingertoppen van de andere te meten. Het meetlint moet van je ene hand naar de andere door je borst gaan. Verdeel de maat door twee.
-
Let op de meting voor toekomstige verwijzingen. Zeer jonge boksers in opleiding zullen zich realiseren dat hun grootte kan veranderen als ze groeien.
De spanwijdte meten met behulp van een vriend
-
Draai je naar een muur en strek een van je armen naar voren. Zorg ervoor dat je arm gelijk ligt met je schouder en dat je elleboog vergrendeld is.
-
Houd uw vingertoppen uitgestrekt naar de muur en loop naar voren. Stop wanneer het topje van je vinger de muur raakt.
-
Meet de afstand tussen uw borst en de muur. Het resultaat is de maat van de grootte.
Je eigen spanwijdte meten
tips
- Sommige boksassociaties meten de afstand tussen de oksel en de knokkels met de gebalde vuist.
waarschuwing
- Zorg ervoor dat je je armen zoveel mogelijk stretcht. Als u dat niet doet, krijgt u mogelijk geen exacte meting.
