Inhoud
- Hoofdtelefoon op het oor
- Koptelefoon bevestigd
- Aansluitingshoofdtelefoons
- Hoofdtelefoon achter de nek
- Een voorzorgsmaatregel
Veel mensen luisteren graag naar muziek terwijl ze aan het trainen zijn. Studies uitgevoerd door Costas Karageorghis, een sportpsycholoog aan de Brunel University in Engeland, hebben duidelijk aangetoond dat de trainingsprestaties kunnen worden geoptimaliseerd door naar de juiste muziek te luisteren. Al deze activiteiten kunnen echter de hoofdtelefoon verplaatsen. Fabrikanten hebben op dit probleem gereageerd door modellen te maken die zelfs bij plotselinge bewegingen stevig blijven.
Hoofdtelefoon op het oor
Probeer een koptelefoon in uw oor te dragen als u thuis of op een sportschool traint. Ze mogen alleen worden gebruikt op gesloten locaties, waar u geïsoleerd zult zijn van externe risico's. Gebruik ze niet als u buiten rent, waarbij u zich bewust moet zijn van de gevaren om u heen.
Hoofdtelefoons in het oor passen goed in het gat van je oor. Het voordeel van dit type hoofdtelefoon is dat ze de eeuwige geluiden blokkeren. Deze geluiden kunnen je tijdens het sporten afleiden en ervoor zorgen dat de focus verloren gaat. Gebruik een koptelefoon op het oor om afleiding te voorkomen tijdens het luisteren naar uw afspeellijst met hoge kwaliteit.
Koptelefoon bevestigd
Probeer een gesloten koptelefoon in een bereik te gebruiken als u de externe geluiden in uw oefenreeks volledig wilt elimineren. Ze zijn misschien meer geschikt voor diegenen die trainen in een eigen fitnesscentrum. Kies een apparaat dat externe ruis zal elimineren als u op zoek bent naar de best mogelijke externe geluidsisolatie. De banden van dit type apparaat kunnen de bewegingen van de oefeningen goed ondersteunen en op hun plaats blijven.
Aansluitingshoofdtelefoons
Kies een hoofdtelefoonmodel waarmee u zich comfortabel voelt om te rennen. Ze zullen met een clip aan het oor worden bevestigd. Ze laten je naar je muziek luisteren, maar laten ook externe geluiden doordringen. Je hoort risico's zoals verkeer, fietsen en andere gangpaden of mensen die van achteren komen met dit type apparaat - zolang het volume maar op een redelijk niveau is ingesteld. "US Track and Field" adviseert hardlopers en anderen die trainen om de muziek laag te houden en een koptelefoon te gebruiken die de penetratie van externe ruis mogelijk maakt, zodat zij mensen en andere risico's rondom hen kunnen horen en kennen.
Hoofdtelefoon achter de nek
Koptelefoons achter de nek zijn favoriet bij sommige hardlopers omdat ze de neiging hebben om stabiel te blijven en niet te zwaaien tijdens de vlucht. Zoek naar een model met intrekbare kabels. Te losse kabels kunnen een afleiding zijn tijdens de race. Koptelefoons achter de nek zijn een redelijke keuze voor outdoor-trainingen.
Een voorzorgsmaatregel
Vanwege runner-veiligheidsproblemen kunnen marathondeelnemers zoals de Boston Marathon tijdens deze evenementen geen apparaten zoals iPods en MP3-spelers gebruiken. Daarom moeten personen die bijzonder gevoelig zijn voor persoonlijke veiligheid het muziekvolume laag houden en altijd een hoofdtelefoon gebruiken die externe ruis hoorbaar maakt.
