Inhoud

• Verband tussen lengte en gewicht
• Lichaamssamenstelling
• conclusie

De huidige consumentencultuur maakt het moeilijk om uw ideale gewicht te bepalen (gewicht afbeelding door julien tromeur van Fotolia.com)

Verband tussen lengte en gewicht

Er is een algemene overtuiging dat het gewicht van een persoon moet worden bepaald op basis van de relatie tussen hun lengte in een tabel. In dit geval heeft een vrouw van 1,70 meter een ideaal gewicht van 65 kg. De extremen van deze tabel geven aan dat het niet minder dan 55,7 kg en meer dan 74,3 kg mag wegen.

Tabellen met de relatie tussen gewicht en hoogte geven een specifieke waarde aan (vrouw meet gewicht afbeelding door asiana van Fotolia.com)

Lichaamssamenstelling

Gezondheidswerkers erkennen dat er verschillende factoren in overweging moeten worden genomen alvorens te bepalen welk uw ideale gewicht is. Hoogte is belangrijk, net als seks, maar we moeten ook rekening houden met de samenstelling van de botten, de leeftijd en de spiermassa.

Gezondheidswerkers moeten verschillende factoren overwegen om het ideale gewicht te bepalen (afvallen afbeelding door AGITA LEIMANE van Fotolia.com)

conclusie

In plaats van te proberen een bepaald aantal in een tabel te bereiken, biedt de site 'Medical News Today' verschillende manieren om uw ideale gewicht te bepalen. Dit omvat het controleren van de BMI (Body Mass Index), taille-tot-heupverhouding en / of lichaamsvetpercentage. De eerste twee kunnen eenvoudig thuis worden bepaald.

De heup-tailleverhouding biedt een nauwkeurigere en minder stressvolle beoordeling van uw gezondheid (verlies gewicht afbeelding door Gajatz van Fotolia.com)