Inhoud
Bij normale volwassenen en volwassenen met hypertensie daalt de bloeddruk tijdens de slaap. Dit effect, bekend als nachtelijke achteruitgang, kan in verband worden gebracht met een betere slaapkwaliteit en cardiovasculaire functie. Niet alle volwassenen ervaren dit echter.
Kenmerken
Onder normale omstandigheden resulteert een nachtelijke afdaling in een bloeddrukdaling van 10 tot 20%. De druk van een normale volwassene, bijvoorbeeld 130/80 mmHg, kan tijdens de slaap dalen tot 104/64 mmHg.
Overwegingen
Verlaging treedt ook op bij volwassenen met arteriële hypertensie, gekenmerkt door een bloeddruk in rust hoger dan 140/90 mmHg. De druk van een volwassene bij bijvoorbeeld 160/100 mmHg kan tijdens de slaap dalen tot 128/80 mmHg.
Wat is
De daling van de bloeddruk vindt plaats onafhankelijk van de zogenaamde diepe slaap - gekenmerkt door minder waakcycli - wat resulteert in een vredigere slaap van betere kwaliteit. Beide worden als gunstig beschouwd voor het functioneren van het menselijk lichaam.
Overheersing
Geschat wordt dat 17% van de volwassen bevolking geen afdaling ervaart, en er is een hogere prevalentie van hypertensie en onderbroken slaap bij mensen die weinig of geen nachtelijke afkomst hebben.
Alert
Volgens een studie die in 2004 is gepubliceerd door het tijdschrift "Sleep" ("Sleep"), kunnen mensen die geen afdaling ervaren een verhoogd risico lopen op hypertensieve schade aan hun organen. De waarde van een goede nachtrust is van onschatbare waarde voor de gezondheid. Als u hypertensie heeft en niet goed kunt slapen, zoek dan medisch advies of deskundige hulp
