Inhoud

• Granen en zaden
• Fruit tijdens een aanval
• Groenten tijdens een aanval
• Fruit als preventie
• Groenten als preventie
• Voedingssupplementen

Diverticulitis treedt op wanneer kleine holtes langs de bekleding van het spijsverteringsstelsel, ook wel divertikels genoemd, ontstoken raken. Symptomen zijn onder meer buikpijn, veranderingen in stoelgang, koorts en misselijkheid. Meestal worden medicatie en rust aanbevolen als onderdeel van de behandeling. Hoewel tijdens de aanval een vloeibaar, vezelarm dieet wordt geadviseerd, zijn dieetveranderingen nodig om dit te voorkomen. Deze veranderingen omvatten meer vezels uit fruit en groenten. Raadpleeg een arts om het meest geschikte dieet te bepalen.

Granen en zaden

Volgens de Mayo Clinic dachten artsen dat noten, zaden en maïs vastzaten in divertikels en ontstekingen veroorzaakten. Nu zijn er studies die dit idee tegenspreken. Deze voedingsmiddelen veroorzaken geen infectie en voorkomen deze niet. Maar ze kunnen echter irriterend zijn voor de aandoening.

Fruit tijdens een aanval

Tijdens een aanval van diverticulitis bevelen artsen een vezelarm, vloeibaar dieet aan totdat de ontsteking afneemt. Vezelarm fruit omvat ingeblikt fruit en sappen zonder pulp. Bevroren fruit wordt aanbevolen, zolang het geen zaden of pulp bevat, omdat deze divertikels kunnen irriteren. Desserts gemaakt met fruit moeten ook vrij zijn van schil, vruchtvlees of zaden.

Groenten tijdens een aanval

Tijdens een aanval van diverticulitis worden soepen aanbevolen als onderdeel van het vloeibare dieet. Maak een groentebouillon om op te drinken. Verwijder de schil en eventuele zaden goed en kook de groenten dan goed om het vezelgehalte te verminderen.

Fruit als preventie

De Mayo Clinic raadt een dagelijkse consumptie van 20 tot 35 gram vezels aan om aanvallen van diverticulitis te voorkomen. Appels, dadels, tomaten, frambozen, sinaasappels, bananen en peren zijn goede bronnen van vezels. Een hoeveelheid die nodig is om een ​​portie vezels te verkrijgen, kan bestaan ​​uit 180 ml sap, een halve middelgrote vrucht, een kwart kopje gedroogd fruit of een halve kop vers fruit. Dit zijn de aanbevelingen van het Amerikaanse ministerie van landbouw.

Groenten als preventie

Artsen raden aan om de consumptie van groenten te verhogen. Vezelrijke groenten zijn onder meer spinazie, erwten, artisjokken en alle soorten bonen. Een goede portie is een halve kop bonen of erwten, een halve kop rauwe of gekookte groenten, een kop groenten of 170 ml puur groentesap. Dergelijke preventieve maatregelen worden aanbevolen door het Amerikaanse ministerie van landbouw.

Voedingssupplementen

Mensen die het moeilijk vinden om strikt het dieet van fruit en groenten, supplementen met granen, zoals granen, en supplementen die rijk zijn aan vezels, zoals Metamucil, strikt te volgen.