Inhoud
Pijn in de wijsvinger kan optreden door herhaaldelijk klikken met de muis. De aandoening hangt nauw samen met het carpaaltunnelsyndroom en de behandelingen zijn vergelijkbaar.
Giet in water
Baden in warm of koud water met Epsom-zouten kan gunstig zijn om zwelling te verminderen. Een ijspakking bovenop het eerste gewricht van de vinger of onder de pols verlicht meestal de pijn.
Band
Ondersteuning tijdens uw slaap is erg belangrijk. Gebruik een carpaal polsbandje wanneer u uw hand niet gebruikt, om verdere schade te voorkomen.
Ergonomische uitrusting
Koop een muis die ergonomisch is ontworpen, zodat u uw vinger niet hoeft op te tillen om te klikken. Probeer een beklede muissteun om uw vinger hoog te houden en probeer de druk weg te nemen tijdens het klikken.
Rust even uit
Een van de beste dingen die u kunt doen bij dit soort blessures, is rusten. Als u van uw werk kunt ontsnappen, doe het dan. Gebruik uw computer ook zo min mogelijk thuis.
Chirurgie
De laatste optie om te overwegen, is een operatie om de druk in het carpale kanaal te verlichten, wat op zijn beurt zal helpen bij vingerpijn.
