Inhoud
Volgens de Amerikaanse National Stroke Association klaagt ongeveer 30 tot 70% van de overlevenden van een beroerte over overmatige vermoeidheid na een aanval. Deze mensen moeten onthouden dat vermoeidheid een normale bijwerking is van een beroerte, aangezien overlevenden een traumatische gebeurtenis hebben meegemaakt en vaak opnieuw moeten leren hoe ze eenvoudige taken moeten uitvoeren.
Voorlopige informatie
Vermoeidheid na een beroerte kan het gevolg zijn van onderliggende medische problemen zoals hartaandoeningen, spierpijn of verlamming, infectie, ondervoeding door verlies van eetlust of slikproblemen, chronische pijn, kort slapen of door een reactie op een bepaald medicijn.
Overwegingen
Na een beroerte moeten veel overlevenden opnieuw leren om hun dagelijkse taken uit te voeren vanwege gedeeltelijke verlamming, verlies van spraak of algemeen verlies van mobiliteit. Dit betekent dat deze mensen veel meer energie besteden aan het voltooien van hun dagelijkse taken dan vóór de beroerte, en dat velen opnieuw moeten leren hoe ze zich moeten kleden, eten, spreken en zelfs slikken, waardoor er weinig energie overblijft voor iets anders. .
Theorieën en speculatie
Sommige overlevenden kunnen buitengewoon moe worden van depressie of frustratie.
De persoon kan zich hulpeloos, verdrietig en geïrriteerd voelen door zijn nieuwe levensstijl na de beroerte, omdat hij zijn dagelijkse activiteiten opnieuw leert en zich moet aanpassen om alles anders te doen. Het emotionele en mentale welzijn van een persoon kan een belangrijke rol spelen bij het energieniveau en de hersteltijd.
Preventie en oplossing
Misschien is het belangrijkste dat overlevenden van een beroerte kunnen doen om meer energie te krijgen, door te werken met een fysiotherapeut die nieuwe en efficiëntere manieren kan leren om dingen te doen. Deze professional kan tips geven om energie te besparen en verschillende oefeningen laten zien om geleidelijk kracht en uithoudingsvermogen op te bouwen.
Het is ook belangrijk om met een arts te praten en te vragen of een van de medicijnen overmatige vermoeidheid kan veroorzaken. De arts zal ook kunnen bepalen of er een onderliggende medische aandoening is waardoor u minder energie krijgt en u zich moe voelt. Het kan helpen om te bepalen of ze voldoende voedsel en slaap krijgt, en kan tips geven om deze aspecten te verbeteren.
Andere Overwegingen
Het verbeteren van uw emotionele en mentale gezondheid kan uw energieniveau aanzienlijk verhogen. Het is belangrijk om waar mogelijk te ontspannen en een paar korte dutjes per dag te doen om frustratie te verminderen. Stel prioriteiten en plan uw dag de avond ervoor, zodat u precies weet wat u de volgende dag wilt bereiken. Onthoud dat uw lichaam een groot trauma heeft opgelopen, dus wees niet gefrustreerd als u niet meer zoveel kunt doen als vroeger.
Het is raadzaam om lid te worden van een steungroep voor overlevenden van een beroerte, omdat anderen die dezelfde ervaring hebben gehad u wellicht tips kunnen geven om vermoeidheid te verminderen en uw energieniveau te verhogen.
