Inhoud
De sluitspier is de ring van spieren in uw anus en rectum. Het controleert het openen en sluiten van de anus voor het passeren van ontlasting. Het onvermogen om de sluitspieren te ontspannen, kan ongemak en zelfs constipatie veroorzaken. De methoden waarmee deze spieren kunnen ontspannen, zijn onder meer mentale concentratietechnieken, het gebruik van medicijnen, een proces dat bekend staat als biofeedback, elektro-acupunctuur en zelfs sfincterotomie, wat een chirurgische ingreep is.
Stap 1
Probeer al je aandacht op je anus te richten. Doe een bewuste poging om uw billen te ontspannen en probeer uw sluitspier te ontspannen.
Stap 2
Een man kan ook proberen het perineum zachtjes te masseren om de sluitspieren te ontspannen. Als beide stappen 1 en 2 niet werken, probeer dan een andere methode.
Stap 3
Biofeedback is een techniek die de geest traint om verschillende spierfuncties te reguleren en te controleren. Het kan worden uitgevoerd in een kantoor of ziekenhuis. Artsen beoordelen het vermogen van de patiënt om zijn sluitspieren afzonderlijk van andere spieren te besturen.
Na de eerste evaluatie wordt de patiënt getraind om zich nog ongeveer vijf sessies te concentreren op het ontspannen en samentrekken van de sluitspieren. Tijdens deze sessies worden patiënten gecontroleerd en begeleid terwijl ze deze spieren samentrekken en ontspannen.
Stap 4
De spierverslapper dicyclomine (ook bekend onder de merknamen Bentyl, Dibent, Byclomine, Dilomine en Di-Spaz) ontspant de sluitspieren.
Difenoxylaat en atropine (ook bekend onder de merknaam Lomotil) verminderen spasmen in de darmen en elders in het lichaam. Zorg ervoor dat u veel water drinkt wanneer u dit geneesmiddel inneemt, aangezien het uitdroging kan veroorzaken.
Stap 5
Elektroacupunctuur is een relatief nieuwe procedure. Deze techniek maakt gebruik van een pulserende elektrische stroom die naar de acupunctuurnaalden wordt geleid, die in de acupunctuurpunten worden ingebracht.
Studies tonen aan dat sfincterrelaxatie optreedt bij stimulatie van het acupunt GB 34. Dit punt beïnvloedt de galwegen.
Stap 6
Sfincterotomie is de meest invasieve methode en de laatste optie. Het is een chirurgische ingreep waarbij daadwerkelijk een incisie wordt gemaakt in de sfincter van de patiënt om overmatige of schadelijke spiercontractie te voorkomen.
Stap 7
Wees veilig en raadpleeg uw arts voordat u een invasieve maatregel probeert. De sluitspieren kunnen gemakkelijk worden gescheurd en zijn kwetsbaar voor infectie als er een blessure optreedt. Voorzichtigheid is geboden bij alle handelingen waarbij de sluitspieren betrokken zijn.
