Inhoud
Hartkloppingen komen om verschillende redenen voor, waaronder overwerk, links liggen, angst, een volle maag, obstipatie, winderigheid en overmatig roken. Hoewel het altijd een goed idee is om een arts te raadplegen als er hartritmestoornissen optreden, kunt u ook huismiddeltjes proberen.
Veelgebruikt voedsel
Veel voedingsmiddelen helpen bij het verlichten van hartkloppingen. De druif is er een van, het drinken van druivensap kan vaak hartkloppingen verlichten. Rijpe guave, indien geconsumeerd op een lege maag, kan gunstig zijn als de hartkloppingen werden veroorzaakt door bloedarmoede of nervositeit. Honing is een ander smakelijk voedingsmiddel dat helpt en licht verteerbaar is. Meng een eetlepel honing met het sap van een halve citroen in een glas water en drink dit op voor het slapengaan.
Ongewone behandelingen
Voor een meer exotische remedie, neem drie keer per dag een of twee eetlepels sap van slangenblad. Een andere interessante optie is de Indiase nardus. Dit kruid stimuleert de werking van het hart en kan worden ingenomen in doses van 2 g of 3 g, gecombineerd met een snufje kamfer en kaneel. Een ander effectief mengsel combineert gelijke hoeveelheden bruine suiker, koriander en anijspoeder. Neem ongeveer 6 g van dit mengsel na de maaltijd en u zult een verbetering van hartkloppingen voelen.
Eetpatroon
Naast het hierboven genoemde voedsel, moet iemand die aan hartkloppingen lijdt, een dieet van natuurlijk voedsel eten, gebaseerd op vers fruit en groenten, rauw of licht gekookt. Je mag maar drie maaltijden per dag eten. Eet als ontbijt fruit, melk en een handvol noten of zaden. Als lunch een volkoren taart met gestoomde groenten en een glas wrongel. Voor het avondeten een verse groentesalade met kwark en water om te drinken. Zalm of makreel zijn vissen die aritmie helpen verminderen.
Vermijd alcohol, koffie, thee en frisdrank, evenals producten die suiker, witte bloem, kleurstof voor levensmiddelen en chemische toevoegingen bevatten. Vermijd ook pittig voedsel en witte rijst. Te veel eten is ook geen goed idee, dus blijf uit de buurt van zelfbedieningsbuffetten.
Andere aanbevelingen
Als u lijdt aan hartritmestoornissen, moet u ontspannen en stress vermijden. Slaap 's nachts meer. Meditatie is ook een effectieve techniek. Probeer andere fysieke oefeningen, zoals zwemmen, wandelen, fietsen en yoga. Vermijd zeer competitieve sporten, omdat deze de situatie kunnen verergeren. Warm uw lichaam altijd op en koel uw lichaam voor en na het uitvoeren van lichamelijke oefeningen. Andere boosdoeners voor de verergering van de ziekte zijn geneesmiddelen zoals decongestiva, bètablokkers, tricyclische antidepressiva, digitalis, calciumkanaalblokkers en cimetidine, een geneesmiddel dat wordt gebruikt om zweren te behandelen.
Onthoud dat elke natuurlijke remedie die u gebruikt om hartkloppingen te behandelen, moet worden goedgekeurd door een arts, vooral als u andere gezondheidsproblemen heeft of voorgeschreven medicijnen gebruikt.
