Inhoud
Cymbalta is een medicijn dat wordt gebruikt om depressie te helpen genezen. Hoewel de doeltreffendheid ervan is bewezen, zijn er verschillende bijwerkingen, waaronder verlies van libido. Maar zelfs als deze remedie een afname van het libido veroorzaakt, is het mogelijk om het via verschillende benaderingen te herstellen, waaronder het veranderen van het dieet en door te bewegen.
Stap 1
Train dagelijks. Hoewel het niet nodig is om een marathon te lopen of extreme gewichten te tillen, zal een cardioroutine of gewichtscircuit van 20 tot 30 minuten niet alleen wonderen doen voor uw gezondheid, maar ook voor uw libido.
Stap 2
Het eten van fastfood schaadt uw libido, aangezien voedingsmiddelen vaak vol zitten met verzadigde vetten. Als u ze verlaat, kunt u uw libido stabiliseren en terugbrengen naar een normaal niveau.
Stap 3
Eet een dieet vol fruit en groenten. Avocado, banaan, asperges en selderij werden allemaal beschouwd als stimulerend voor het libido.
Stap 4
Eet rauwe oesters. Vanwege het hoge zinkgehalte zijn ze een van de krachtigste libido-boosters die je kunt consumeren. Door ze te koken, wordt de hoeveelheid van dit element verminderd.
Stap 5
Eet ongezouten noten. Eet amandelen, pinda's, pijnboompitten of andere soorten noten, want ze zijn rijk aan zink en vetzuren, waardoor ze perfect zijn om je libido te verhogen.
Stap 6
Neem multivitaminen die dagelijkse doseringen zink en vitamine B bevatten.
