Inhoud
Stoombaden of sauna's worden al jaren gebruikt voor sociale interactie of ontspanning. De oude Grieken, Romeinen en Turken maakten gebruik van sauna's en toch maken ze deel uit van verschillende sportscholen en clubs. De sauna is een gesloten omgeving met een temperatuur rond de 46 à 51 ° C. Een stoomgenerator houdt de omgeving verdampt met dikke stoomwolken die gebruikers ontspannen en kalmeren. Weten wat de meest geschikte kleding is om in een sauna te gebruiken, zorgt ervoor dat je geen schaamte ervaart en een prettige ervaring hebt.
Badpakken
Neem een badpak mee voor gebruik in de sauna. De overgrote meerderheid van sauna's heeft een bad nodig voordat ze de omgeving betreden om een goede hygiëne te garanderen. Zorg ervoor dat u schoon bent om geen onaangename geur af te geven. Misschien wilt u baden in uw badkleding of ervoor kiezen om ze na deze procedure te dragen; alles hangt af van de indeling van de douchecabines.
Handdoek
Wikkel een handdoek om je lichaam terwijl je je badpakken aantrekt en de sauna binnengaat. Als de sauna genderspecifiek is of het gebruik van zwemkleding of een ander stuk dat het lichaam kan bedekken niet vereist, kunt u na het baden een schone, droge handdoek gebruiken en daarmee de sauna betreden. Als u niets draagt, bedek dan uw geslachtsdelen met de handdoek of ga op de handdoek zitten.
Oogbescherming
Draag oogbescherming, een koud kompres of een schoon, koud washandje over uw gezicht terwijl u in de sauna bent. Oogbescherming of een koud kompres helpen voorkomen dat uw gezicht oververhit raakt en naar andere mensen kijkt. Houd er rekening mee dat het onbeleefd is om naar mensen in de sauna te kijken. Als iemand een gesprek met u wil beginnen, neem dan deel met zachte stem om andere gebruikers niet te storen.
Lichte kleding
Als u zich niet op uw gemak voelt in het dragen van badpakken of handdoeken in het bijzijn van andere mensen, maar u wilt toch gebruik maken van de sauna, dan kunt u lichte, frisse, schone en comfortabele kleding gebruiken. Het is echter belangrijk om dit bij het saunapersoneel na te vragen, maar over het algemeen kan een schone katoenen of linnen jurk of badpak geschikte stukken zijn om over je badpak te dragen als je wilt genieten van de voordelen van de sauna zonder al te veel te laten zien. huid.
