Inhoud
Regelmatige lichaamsbeweging is belangrijk voor een goede gezondheid, dus hevige jeuk elke keer dat u traint is niet alleen hinderlijk, het kan uw vermogen om in vorm te blijven verstoren. Aan inspanning gerelateerde jeuk komt vaak voor en treft vooral jongens en mannen tussen de 10 en 30 jaar oud, zoals opgemerkt door de New Zealand Society of Dermatology. Door uw trainingsroutine aan te passen of medicijnen te nemen, kunt u de conditie onder controle houden, zodat u comfortabel kunt trainen.
Cholinerge urticaria
De allergische reactie die bekend staat als cholinerge urticaria kan je huid direct na een training jeuken. De reactie van cholinerge urticaria begint als jeuk, tintelingen of warmte, gevolgd door een jeukende uitslag en talloze kleine bultjes of striemen. Deze uitslag verschijnt meestal 30 minuten na het sporten op de borst, nek, armen en benen. Het kan in één gebied blijven of zich door het lichaam verspreiden. Dit kan minuten of dagen duren, maar meestal duurt het ongeveer 80 minuten.
Oorzaken
Een stijging van de lichaamstemperatuur met 1 ° C als gevolg van inspanning, sterke emoties, hete baden of sauna's kan een uitbraak van cholinerge urticaria veroorzaken, leggen experts van de Universiteit van Washington uit. Een allergische reactie op het zweet dat tijdens deze uren wordt geproduceerd, zorgt ervoor dat het lichaam histamine afgeeft, een stof die de bloedvaten verwijdt en zwelling en jeuk veroorzaakt. Als je jeukt, geeft het lichaam nog meer histamine af, waardoor jeuk erger wordt.
Preventie
U kunt het uitbreken van cholinerge urticaria misschien voorkomen door op een koele, droge plaats te trainen of door minder intensief te trainen. Anticiperen op een uitbraak is wellicht ook mogelijk. Als u voelt dat uw huid begint te jeuken, stop dan met trainen en verfris uzelf zo snel mogelijk.
Behandeling
U kunt een uitbraak van jeukende huid als gevolg van lichaamsbeweging behandelen met een vrij verkrijgbaar antihistaminicum, zoals difenhydramine of chloorfeniramine, adviseren experts van de San Francisco State University. Als het niet mogelijk is om hitte of lichamelijke activiteit te vermijden, kan uw arts een oraal antihistaminicum aanbevelen of voorschrijven dat u regelmatig kunt nemen. Het voorschrijven van bètablokkers kan een andere optie zijn. Hoewel het verloop van de ziekte onvoorspelbaar is, verbetert het gewoonlijk geleidelijk en verdwijnt het vanzelf binnen een paar jaar.
Aandacht
Sommige mensen met cholinerge urticaria kunnen ernstigere symptomen ervaren. Raadpleeg onmiddellijk een arts als u een beklemmend gevoel in uw borst of keel, ademhalingsmoeilijkheden of duizeligheid voelt. Deze symptomen kunnen fataal zijn. Oefen om veiligheidsredenen met een collega die u indien nodig om hulp kunt vragen.
