Inhoud
- Migraine definiëren
- Paniek en migraine
- Verschillende behandelingen voor verschillende problemen
- Migraine behandelen met medicijnen
- Migraine holistisch behandelen
Migraine is erg pijnlijk, van enigszins ongemakkelijk tot invaliderend. Ze kunnen langzaam komen of plotseling aanvallen. Ze kunnen worden veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder paniekaanvallen. Dit artikel gaat in op enkele triggers en symptomen van migraine, hoe je het kunt onderscheiden van een paniekaanval en hoe je kunt voorkomen dat de hoofdpijn terugkeert.
Migraine definiëren
Een migraine is een ernstige hoofdpijn die wordt veroorzaakt door abnormale activiteiten in de hersenen en hersenaders. Meestal is migraine sterk gelokaliseerd, met de pijn gecentreerd aan één kant van het hoofd of achter de ogen. Misselijkheid en gevoeligheid voor licht en geluid zijn ook veel voorkomende symptomen. Migraine-patiënten melden soms dat ze een aura voelen voordat de hoofdpijn echt begint. Een aura is een voorlopersymptoom. Ze zijn meestal visueel van aard en kunnen bestaan uit ongemak achter de ogen, "vlekken" in het gezichtsveld of gevoeligheid voor licht. Een aura is een waarschuwing dat migraine onderweg is en kan de patiënt wat tijd geven om te rusten of preventieve medicijnen te nemen. De meeste patiënten ervaren dit symptoom niet. De hersen- en aderactiviteit die migraine veroorzaakt, vindt plaats door een aantal factoren, triggers genaamd. Dit kunnen stress, bepaalde voedingsmiddelen of elementen uit de omgeving zijn. Chocolade, cafeïne, harde geluiden, kunstlicht en een paniekaanval zijn allemaal geïdentificeerd als mogelijke triggers van migraine.
Paniek en migraine
Een paniekaanval is een plotselinge toename van angst die gepaard gaat met fysieke symptomen, zoals zweten, versnelde hartslag en kortademigheid, en mentale symptomen, zoals angst of paranoia. Net als bij migraine hebben paniekaanvallen triggers, maar in dit geval zijn ze meestal psychologisch. Fobieën zijn veel voorkomende oorzaken van een paniekaanval. Sommige van de fysieke symptomen van paniek kunnen migraine-hoofdpijn nabootsen, vooral als de hoofdpijn van de patiënt wordt veroorzaakt door stress. Migraine kan soms paniekaanvallen veroorzaken.
Verschillende behandelingen voor verschillende problemen
Hoewel migraine en paniekaanvallen elkaar kunnen triggeren en vergelijkbare symptomen kunnen veroorzaken, zijn het verschillende aandoeningen. Migraine is van fysieke aard, terwijl paniekaanvallen meestal psychologisch zijn. Deze verschillen vragen om verschillende behandelingen. Van de twee zijn paniekaanvallen gemakkelijker te behandelen. Antidepressiva of anxiolytische medicijnen zijn effectief en therapie kan patiënten helpen psychologische problemen te overwinnen. Migraine is echter een ander verhaal.
Migraine behandelen met medicijnen
Migraine-medicatie werkt om samengedrukte aderen te openen, de normale bloedsomloop in het hoofd te herstellen en pijn te verlichten. Het nadeel is dat ze een beperkte werkingsduur hebben en een rebound-effect hebben (de hoofdpijn komt terug als de medicatie het lichaam verlaat).
Migraine holistisch behandelen
Een effectievere behandeling van migraine omvat het leren van de patiënt om de triggers van de omgeving te begrijpen en aan te passen. Veel voorkomende triggers zijn cafeïne, uitdroging, overmatige fysieke inspanning of zelfs sommige parfums. Door de blootstelling aan deze factoren te verminderen, zal de incidentie van migraine drastisch verminderen.
