Inhoud
Routines lijken de wereld te beheersen. Of we nu de metro nemen of hem op tijd laten rijden, we volgen allemaal specifieke routines. Veel mensen hebben het gevoel dat het hen kan helpen zich meer vervuld te voelen, waardoor ze gelukkiger worden. Maar niet iedereen vindt dit leuk of is in staat om binnen een strikte routine te werken. Er zijn een paar dingen die deze mensen kunnen helpen hun doelen te bereiken.
Heroverweeg het woord "routine"
Iedereen volgt een soort routine, ook al beseffen ze het niet. De meeste mensen beschouwen het als een druk schema dat veel wilskracht vereist om zich aan te houden. Routines maken echter deel uit van het dagelijks leven. De meeste mensen eten liever hetzelfde als ontbijt, poetsen hun tanden voor het slapengaan en kijken de hele dag op hetzelfde tijdstip tv. Een routine hoeft niet moeilijk te volgen te zijn, het moet gewoon iets zijn dat je elke dag of week op een specifiek tijdstip doet.
Begin langzaam
Mensen die een hekel hebben aan routines of moeite hebben om ze te definiëren, proberen soms met een rigide routine te beginnen. Ze denken dat het hen zal helpen om gedurende de dag veel dingen te bereiken. In werkelijkheid werkt dit soort routine echter zelden. Begin met iets kleins in plaats van je dagelijkse leven volledig te veranderen. Als je het moeilijk vindt om op tijd naar je werk te gaan, zet je de wekker dan gewoon een kwartier te vroeg. U hoeft 's ochtends niet om vijf uur op te staan, maar een paar minuten te vroeg. Door langzaam aan een routine te beginnen, wordt het veel gemakkelijker om te volgen.
Prioriteren
Als je moeite hebt met het definiëren van een routine, zul je waarschijnlijk op oorlogsniveau leven met je schema. Iedereen die een hekel heeft aan herhaling, houdt over het algemeen van een zorgeloze levensstijl. Deze mensen moeten echter vaak streven om hun werk te doen. Geef prioriteit aan uw tijd door een lijst te maken met dingen die u gedurende de dag moet doen. Nummer de items op de lijst (een, twee, drie, enzovoort). Werk aan het eerste item op de lijst en ga dan verder met het tweede. Terwijl u zich aan de lijst wijdt, kunt u de belangrijkste dingen afronden zonder een rigide routine in te voeren.
Wees eerlijk tegen jezelf
Niet iedereen is in staat een strakke routine te maken en vol te houden. Sommige mensen werken het beste als ze een strak schema hebben. Anderen presteren beter als ze een flexibeler schema volgen. Wat uw stijl van werken ook is, het is belangrijk om trouw te blijven aan uzelf. In plaats van te proberen uw stijl te veranderen in iets dat u niet bent, kunt u manieren vinden om uw manier van leven te verbeteren.
