Inhoud
Rimpels zijn een natuurlijk onderdeel van het verouderingsproces; Veel mensen vinden ze echter behoorlijk onaangenaam en proberen ze wanhopig te elimineren. Hoewel rimpels moeilijk te verwijderen zijn nadat ze zich al hebben ontwikkeld, zijn er enkele technieken die kunnen worden gebruikt om de aangetaste huid glad te strijken. Als u rimpels op de huid boven de knieën heeft ontwikkeld, kunnen een paar eenvoudige stappen helpen om het uiterlijk van de huid glad te strijken en te vernieuwen.
Dagelijkse routine
Stap 1
Scrub elke dag de huid boven je knieën tijdens het douchen. Gebruik een luffa, een badborstel of een exfoliërende crème om de huid in een cirkelvormige beweging te masseren. Gebruik tijdens het scrubben krachtige maar zachte bewegingen. Voor het beste resultaat wijdt u zich gedurende ten minste twee of drie minuten aan elke knie. Door de huid boven de knieën te exfoliëren, wordt de oppervlaktelaag van dode huidcellen verwijderd, waardoor uiteindelijk de jongere cellen eronder zichtbaar worden.
Stap 2
Breng na het douchen een intensieve vochtinbrengende crème aan op de huid boven de knieën. Bewaar een potje vochtinbrengende crème in de badkamer. Zodra u uit bad komt, droogt u het gebied voorzichtig af met een handdoek. Wrijf niet over de huid, maar tik er zachtjes op totdat deze droog is. Smeer de regio in met een ruime hoeveelheid vochtinbrengende crème terwijl de huid nog een beetje vochtig is, omdat dit helpt om vocht vast te houden. Kies de vochtinbrengende crème volgens uw voorkeur. Breng het 's ochtends en' s avonds aan voor het beste resultaat.
Stap 3
Bind lange, schone stukken katoen rond uw knieën om te voorkomen dat de vochtinbrengende crème op het laken wrijft terwijl u slaapt. Je kunt lange sokken dragen of gewoon een oud shirt knippen om reepjes stof te maken.
Stap 4
Neem knieoefeningen op in uw dagelijkse routine. Beenstrekkingen zijn een effectieve oefening om rimpels boven de knieën glad te strijken. Als je in de sportschool toegang hebt tot een beenstrekmachine, doe dan minstens twee tot drie secties van 15 herhalingen per dag. Zo niet, doe dan thuis beenstrekkingen. Trek je scheenbeschermers aan en ga op een stoel of bank zitten. Voer minstens twee tot drie secties van 15 herhalingen uit, waarbij u uw benen op een gecontroleerde manier optilt en laat zakken. Trainingsprogramma's voor yoga en pilates zijn ook buitengewoon effectief om uw knieën sterk en flexibel te houden.
Stap 5
Breng zonnebrandcrème aan, met minimaal SPF 30, op de huid rond de knie voordat je jezelf blootstelt aan de zon. Hoewel veel mensen voorzichtig zijn bij het aanbrengen van zonnebrandcrème op hun gezicht en handen, vergeten de meesten hun benen; niettemin is schade door de zon een belangrijke factor bij het ontstaan van rimpels op de huid in alle delen van het lichaam.
Stap 6
Zorg voor een uitgebalanceerd dieet om de algehele gezondheid van uw huid te verbeteren. Probeer een dieet te volgen dat rijk is aan fruit en groenten, zuivelproducten en volle granen. Vermijd calorie- en vet voedsel. De vitamines en mineralen die via de voeding worden opgenomen, verbeteren niet alleen uw gezondheid als geheel, maar houden ook uw huid soepel en gezond.
Stap 7
Overweeg plastische chirurgie om rimpels boven uw knieën te verwijderen. Er zijn verschillende cosmetische ingrepen beschikbaar om de huid in deze regio te verzachten, zoals liften en Botox-injecties. Praat met een arts om te bepalen welke cosmetische ingreep geschikt is voor uw specifieke aandoening.
