Inhoud
Het vinden van het juiste type sap dat uw lichaam gezond houdt, is een moeilijke taak. Op zoek naar de juiste ingrediënten die niet veel suiker of calorieën bevatten, is als het vinden van een naald in een hooiberg. Wortelsap biedt enkele gezonde voordelen om uw lichaam te helpen de vitamine A, vitamine C, kalium en calcium die dagelijks nodig zijn, te absorberen. Je kunt je eigen zelfgemaakte wortelsap maken en elke gewenste smaak toevoegen, inclusief vanille-extract.
Stap 1
Zet de blender aan en zorg ervoor dat deze schoon en steriel is. Was acht wortels onder koud stromend water en snijd de uiteinden eraf. Snijd bij kleine blenders de wortels in vieren zodat ze goed in het apparaat passen.
Stap 2
Plaats een hoog glas onder de sapuitloop. Leg de wortels een voor een in het apparaat. Gebruik een blikopener om de gecondenseerde melk te openen en giet deze over de wortels. Meng goed zodat er geen stukjes wortel meer in het mengsel zitten. Afhankelijk van uw voorkeur kunt u de stukken daar laten liggen.
Stap 3
Voeg de vanille-essence en nootmuskaat toe in een blender en meng totdat alle ingrediënten gelijkmatig door het sap zijn verdeeld. Zodra je de juiste textuur hebt, giet je het sap in het glas.
Stap 4
Voeg ijs toe aan de drank, evenals verse citroen. De citroen zal de smaak van het wortelsap aanvullen. Hoewel dit sap vaak zonder ijs wordt gedronken, zijn citroen en ijs prima toevoegingen op zeer warme dagen.
Stap 5
Drink het sap onmiddellijk of bewaar het in een gesloten, gekoelde container. Deze drank wordt het best koud geserveerd, maar veel Jamaicanen drinken hem zodra het sap klaar is. Welke manier u ook verkiest, het is het beste om het resterende sap in de koelkast te bewaren als u erover denkt om het later te drinken, aangezien de gecondenseerde melk erg snel smaakt.
