Inhoud
Als u een operatie heeft ondergaan, ademhalingsproblemen heeft of last heeft van reflux, kan het prettiger zijn om in een bed te slapen met het hoofd iets hoger dan uw voeten. Wanneer je het hoofdeinde van het bed wat hoger verlaat, staat je hoofd hoger in verhouding tot de rest van je lichaam. Dit kan u verlichting brengen en zorgen voor een comfortabelere en rustigere nachtrust. Er zijn een paar verschillende manieren om dit te doen, kies degene die het beste bij u past.
Stap 1
Zoek een assistent om het hoofdeinde omhoog te houden. Leg wat boeken onder haar voeten. Gebruik zoveel boeken als nodig is om de gewenste hoogte te bereiken.
Stap 2
Gebruik een helper om de linkervoet van het hoofdeinde te tillen. Plaats er een of meerdere planken onder totdat deze de voor jou ideale hoogte hebben bereikt. Herhaal deze stap met het andere voeteinde van het bed.
Stap 3
Vraag de helper om de matras op te tillen en het schuim er weer onder te plaatsen. Aangezien de rugleuningen in verschillende hoogtes, breedtes en dieptes verkrijgbaar zijn, kunt u er een kopen die u op de gewenste hoogte achterlaat.
Stap 4
Gebruik een matraslift om de bovenkant van uw bed op te tillen.Een matraslift is meestal een rubberen blaas die eronder wordt geplaatst. Het heeft een luchtpomp bevestigd en is aangesloten op een stopcontact. Je gebruikt de controller om de grootte op te blazen, leeg te laten lopen, te vergroten of te verkleinen.
