Inhoud
De verschillen in haargroeisnelheid bij verschillende mensen zijn voornamelijk te wijten aan genetische factoren. Sommige mannen zien al dat hun borsthaar begint te groeien in de puberteit, terwijl anderen het pas vanaf hun twintigste hebben. Er is geen trick or wonderproduct dat zorgt voor onmiddellijke haargroei. Maar er zijn enkele technieken die u kunt gebruiken om aan te moedigen. De meeste suggesties werken ook voor andere delen van het lichaam. Genetica beperkt de hoeveelheid, dikte en kleur van uw haar.
Stap 1
Eet goed en neem vitaminesupplementen. Een eiwitrijk dieet kan helpen, aangezien het haar er grotendeels uit bestaat. Vlees, noten, vis en soja zijn goede bronnen van deze voedingsstof; het is ideaal dat eiwitten overeenkomen met minstens 30% van uw dagelijkse voeding. Consumeer dagelijks twintig milligram bètacaroteen. Deze vitamine zit in uien, wortelen, pompoenen en zoete aardappelen. Vitamine E is ook geïndiceerd om de haargroei te stimuleren. Testosteron en groeihormoon worden vaak aangevuld voor de toename van spiermassa en haargroei. De suppletie van deze hormonen kan echter bijwerkingen veroorzaken.
Stap 2
Stimuleer de bloedcirculatie in de haarzakjes. Het masseren van de borst zal de bloedsomloop verbeteren en daarmee de toegang van voedingsstoffen tot de follikels. Masseer de borst twee tot drie keer per dag gedurende vijf minuten.Dit helpt de strengen sterker en sneller te worden.
Stap 3
Train drie tot vier keer per week twintig minuten per dag. Regelmatige aerobe oefeningen zijn gunstig voor alle lichaamsactiviteiten, inclusief haargroei en bloedsomloop. Strikte oefeningen maken het slaan en ademen intenser. Verbeterde circulatie en verhoogde zuurstofgehaltes in het bloed maken alle delen van het lichaam gezonder, inclusief de haarzakjes.
Stap 4
Verlaag uw stressniveau. Spanning kan veel problemen in het lichaam veroorzaken en zelfs de haargroei belemmeren. Slaap lekker, oefen en neem deel aan ontspannende activiteiten om stress te verminderen. Slaap is erg belangrijk, want wanneer het lichaam in slaap valt, groeit het haar het meest.
Stap 5
Wrijf twee keer per dag eucalyptusolie op je borst. Deze olie stimuleert de follikels en is een natuurlijk stimulerend middel, dat ook de poriën opent en de toegang tot zuurstof vergroot.
