Inhoud

• RIJST. (uit het Engels, Rust, IJs, Compressie en Hoogte)
• Apparaten en opties zonder operatie
• Chirurgie
• Revalidatie

De knie is de grootste en een van de meest complexe gewrichten in het lichaam. De manier waarop het is gebouwd en de spanningen die het ondergaat, maken het vatbaar voor verwondingen. Een van de meest voorkomende is een gescheurd ligament. Dit is een pijnlijk letsel en kan tot een operatie leiden. Hier zijn enkele behandelingen voor een kniebandruptuur.

RIJST. (uit het Engels, Rust, IJs, Compressie en Hoogte)

Het eerste dat u moet doen als u een gescheurd ligament of een andere knieblessure vermoedt, is het gewicht van uw been halen. Breng na het rusten minstens 20 minuten ijs aan, en laat 10 minuten rusten tussen de applicaties, gedurende enkele uren. Plaats een kompres om de knie, zoals een verband, om de zwelling te helpen verminderen. Breng uw been omhoog tot boven uw middel. Roep onmiddellijk medische hulp in.

Apparaten en opties zonder operatie

In het geval van een ligamentscheur kan de ernst alleen worden vastgesteld met MRI- en röntgenfoto's op de praktijk van uw orthopedisch arts. Enkelbanden, rust en immobilisatie kunnen worden gebruikt om te zien of het ligament geneest. Als dit niet het geval is, moet fysiotherapie worden toegepast om de ligamenten en spieren rond de knie te versterken, om het gewicht en de spanning die normaal door dat gebied wordt aangenomen, te verdelen. Het is gebruikelijk dat kniebanden een nieuwe blessure oplopen. Het is dus belangrijk om de richtlijnen van de arts nauwkeurig op te volgen.

Chirurgie

De meeste gescheurde ligamenten in de knie zullen door een operatie moeten worden gerepareerd. Het wordt vaak uitgevoerd door middel van artroscopie en meestal op poliklinische basis. De arts zal drie kleine incisies maken en er gereedschap doorheen gebruiken om het kniegewricht te bereiken en eventuele ligamentletsels die hij vindt te repareren en te corrigeren. Nadat de incisies zijn gehecht, gaat de patiënt naar huis om te herstellen en met fysiotherapie te beginnen. Fysiotherapie is essentieel, omdat het ligament volledig moet worden hersteld om verder letsel te voorkomen.

Revalidatie

Fysiotherapie is ongetwijfeld het meest kritieke onderdeel van een knieblessure of herstel na een operatie. Een gekwalificeerde fysiotherapeut kan uw knie weer volledig in vorm brengen, en met vastberadenheid en wilskracht kunt u wellicht beter eindigen dan voor uw blessure. Fysiotherapie begint een paar uur na het ontwaken na een operatie en begint met revalidatie van de quadriceps-spier, die als eerste wordt uitgeschakeld als er een knieblessure optreedt. Een reeks bewegingsoefeningen zorgt ervoor dat de knie flexibel blijft en later zal de weerstandsoefening de knie versterken om een ​​volgende blessure te voorkomen. Zorg ervoor dat u een recept van uw arts voor fysiotherapie heeft en volg dit trouw op.