Inhoud
Letsels die ervoor zorgen dat een spier volledig loskomt van het bot, worden peesavulsieletsels genoemd. In dit geval wordt de pees die de spier tot het bot houdt gemarkeerd. Omdat ze geen bloedvaten bevatten, genezen pezen langzaam na elk type letsel. Niet-chirurgische behandeling van spieren die loskomen van de botten omvat rust, ijs, compressie en elevatie. In ernstige gevallen is een operatie voor het opnieuw bedraden van de pezen echter noodzakelijk.
Stap 1
Rust even uit. Neem een pauze van alles wat u deed dat letsel zou kunnen veroorzaken. Afhankelijk van waar de peesavulsieletsel is opgetreden, kan uw arts u vragen een ondersteuningsapparaat te gebruiken, zoals een steun, een mal, een spalk of krukken, om het geblesseerde gebied in een neutrale positie te houden en genees jezelf.
Stap 2
Leg ijs op de wond. Breng drie tot vijf keer per dag koude kompressen aan gedurende maximaal 20 minuten.
Stap 3
Druk het wondgebied samen om verdere zwelling en / of bloedverlies te voorkomen. Een elastisch compressieverband moet comfortabel (maar niet te strak) om de blessure worden aangebracht.
Stap 4
Verhoog de blessure. Afhankelijk van uw locatie is een andere manier om zwelling te verminderen, door op uw rug te gaan liggen en het geblesseerde gebied boven uw hart te houden.
Stap 5
Voer revalidatieoefeningen uit die door uw arts worden aanbevolen als het letsel niet ernstig is en nadat de pijn en zwelling zijn verdwenen. Initiële therapie, zoals zacht strekken, richt zich primair op flexibiliteit en heeft tot doel het bewegingsbereik te herstellen. Na verloop van tijd kunnen meer oefeningen worden opgenomen om kracht te winnen, wat ook helpt bij het genezingsproces. Therapieën zijn ook nodig na een corrigerende operatie.
Stap 6
Een operatie ondergaan. Om een peesavulsieblessure te herstellen, moet de chirurg de spier weer op zijn plaats zetten en al het littekenweefsel verwijderen. De pees wordt vervolgens teruggebracht naar het bot met behulp van grote steken of nietjes.
