Inhoud
De ponsmachine is een speelautomaat met een hangende zak en wordt naar voren gedreven wanneer de speler munten plaatst. Om te spelen hoef je het mechanisme alleen maar zo hard mogelijk te slaan. Daarna wordt de tas teruggedreven naar de startpositie en wordt de kracht van de slag geregistreerd en weergegeven op het scherm, op een elektronisch scorebord. De sleutel tot goed spelen is om hard te leren slaan
Stap 1
Sta op en plaats uw voet aan dezelfde kant als de hand waarmee u gaat slaan. Spreid uw benen uit elkaar en houd ze iets uit elkaar dan de schouderlijn. Houd je voet subtiel gekanteld richting de bokszak. De voet aan de andere kant van je stoothand moet subtiel naar de zijkant van de tas wijzen. Als u bijvoorbeeld rechtshandig bent, moet uw linkervoet iets naar links van de tas worden gekanteld.
Stap 2
Kantel uw gewicht zodat het iets uit het midden komt en til uw hiel iets van de grond.
Stap 3
Houd beide voeten op de grond tijdens de stoot.
Stap 4
Kantel uw romp lichtjes richting de bokszak. Uw borst mag niet in de richting van de zak of loodrecht op uw voet staan.
Stap 5
Leun tijdens het stoten met uw lichaam naar de zak. Breng uw voeten naar voren en beweeg uw heupen en schouders om uw kracht te vergroten.
Stap 6
Stoot in het midden van de bokszak en voorkom dat de kracht zich verspreidt.
Stap 7
Stoot zo hard als je kunt. Stel je bij het stoten voor dat je mikt op een object achter het doel, niet op het doel zelf, zodat je stoot meer impact heeft.
