Inhoud
De verdedigingszone "Box and One" is een uiterst efficiënte manier om een team te blokkeren dat een bedreigende "sterspeler" heeft. Als verdediging wordt het normaal gesproken niet gebruikt zoals andere zones, maar het betekent niet dat het niet zo efficiënt is. Deze verdediging kan het team van een speler daadwerkelijk sluiten, waardoor zijn voordelen afnemen. Hoe de verdedigingszone "Box and One" in basketbal te maken.
De "Box and One" verdediging in basketbal
Stap 1
Weet wanneer je verdediging moet gebruiken. De "Box and One" -verdediging is niet geschikt voor alle situaties in een basketbalspel. Over het algemeen wordt de verdedigingszone gebruikt als het andere team een sterspeler heeft die geïsoleerd en gemarkeerd moet worden. Verdediging is vaak een pseudo-laatste redmiddel, waarbij coaches het alleen gebruiken als een aanpassing op basis van hoe het spel verloopt. Zo vaak als de "Box and One" -verdediging kan werken, kunnen andere soorten verdediging ook tegenstanders isoleren.
Stap 2
Stel de verdediging correct op. Boxverdediging is de eenvoudigste verdedigingszone die er is. De doos is de verdedigingszone. Vier spelers maken de box en behouden hun positie als een vierspelerszone.Normaal gesproken maken spelers de box in het geverfde gebied, met één speler aan elk uiteinde van de vrije worplijn en één op elk blok onder de basket. De instelling kan veranderen afhankelijk van de omstandigheden, maar normaal gesproken blokkeren de langste spelers de kortste en scoren twee andere spelers de hoogste, net als in andere verdedigingszones.
Stap 3
Kies een speler. Het deel van deze speler in deze verdedigingszone is de één-op-één-markering. Er is dus iemand nodig die de dreiging van de tegenstander kan beëindigen. Deze persoon moet snel, volhardend en een uitstekende verdediger zijn. Onthoud dat deze speler in feite een speler scoort. Om deze reden moet hij een uitstekende verdediger zijn, het type speler dat zich verzet tegen de beste speler van het andere team. Deze speler zal waarschijnlijk meerdere keren worden gedribbeld, dus zorg ervoor dat hij extreem snel is.
Stap 4
Weet wanneer je de "Box and One" verdediging moet gebruiken. Nogmaals, de verdedigingszone "Box and One" is niet geschikt voor elke situatie. Deze verdediging zal je team bijvoorbeeld niet helpen tegen een centrale verdediger. Als het andere team de bal laag houdt en korte passen maakt, zal de verdediging van "Box and One" niet veel helpen. Dat komt omdat als ze iemand op een blok zetten en je speelt heads-up met een andere speler uit de box op dezelfde plek, je een volledige, onevenwichtige en ineffectieve verdediging hebt. Daarom is de enige keer dat "Box and One" echt geschikt en effectief is, wanneer je een sluipschutter wilt uitschakelen. Deze schutter zal buiten spelen, rond de driepuntslijn, en zijn boxverdediging zal daar beneden intact zijn, terwijl je probeert hem head-to-head te verslaan. Goed uitgevoerd, zal dit het andere team dwingen zijn aanvallende strategie op te geven en zich terug te trekken.
