Inhoud

• Dribbelen met de schouder
• Zijstap
• Cut te springen
• Dribbelen tussen de benen
• Binnen knippen
• Knip uit
• Cruyff-rotatie
• Zidane Roulette
• Dribbel Matthews
• spil

Bepaalde voetbalbewegingen dienen als hulpmiddel voor de aanvaller om de tegenstander te omzeilen of om ruimte te creëren om de bal met succes te trappen of aan te raken. Dit kan op zijn beurt de kansen op een doel vergroten. De beste manier om je voetbalbewegingen te oefenen is door herhaling en oefening.

De bewegingen zijn belangrijke hulpmiddelen om de verdedigers te dribbelen (Getty Images)

Dribbelen met de schouder

Wanneer de verdediger voor je is, dribbel met je schouder. Laat dat deel van het lichaam zakken, zodat de rivaal denkt dat je naar één kant zult rennen. Nadat je een voet opzij hebt gezet, gebruik je de buitenkant van de andere om de bal naar de andere kant en achter de verdediger te schoppen. Versnel terwijl je van de speler af beweegt.

Zijstap

De zijwaartse trede wordt uitgevoerd om een ​​verdediger voor hem te dribbelen. Beweeg je voet rond de bal en ondersteun hem om te doen alsof hij naar één kant beweegt, maar gebruik snel de tegenoverliggende voet om de bal in de andere richting te raken en te versnellen.

Cut te springen

Wanneer je op volle snelheid met de verdediger aan je zijde rent, gebruik je de buitenste achterkant van je voet om de bal in een hoek van 90 ° te schoppen en spring erop met het ondersteunende been. Verander dan snel van richting en accelereer om weg te komen van de dribbelende verdediger.

Dribbelen tussen de benen

Wanneer de verdediger voor je is, doe je alsof je naar de ene of de andere kant gaat en kijk of de verdediger benen heeft gespreid. Als dat zo is, steek de bal dan voorzichtig door ze heen en accelereer om weg te gaan.

Binnen knippen

Een inside cut is een soort dribbel gericht op het creëren van laterale ruimte. Wanneer je vooruit loopt, maak je een haak met je voet rond de bal en gebruik je de grote vingerkop om hem onder een scherpe hoek te slepen en de verdediging te verslaan.

Knip uit

Wanneer je naar één kant rent, raak je de bal aan met de binnenkant van de voet en gebruik je de kleine teengewricht om hem voor de verdediger te duwen.

Cruyff-rotatie

De Cruyff-spin is het meest effectief als je doorgaat terwijl de verdediger van je zijde rent. Ondersteun de binnenkant van de voet en sleep de bal voorzichtig achter je steunbeen. Gebruik dit dan als hendel en accelereer om van de verdediger af te komen.

Zidane Roulette

Zidane's roulette is een spin die de speler zelf vaak gebruikte. Ondersteun de laarsloten op de bal en sleep deze iets naar achteren, draaiend om met je rug naar de verdediger te gaan staan; sleep in de tussentijd de bal om in te halen en te versnellen.

Dribbel Matthews

Stanley Matthews was de maker van deze beweging. Tik zacht tegen de bal met de binnenkant van je voet en doe net alsof je in die richting blijft. Bevestig vervolgens de steunvoet en gebruik de buitenkant van de andere om de richting te veranderen.

spil

Gebruik de binnenkant van je voet om de bal te volgen terwijl je ronddraait en vind een spatie om hem aan te raken of te schoppen.