Inhoud

• constipatie
• Pruimensap
• strategie

Antibiotica zijn gunstig en soms zelfs noodzakelijk voor het herstel van het lichaam. Soms veroorzaken ze echter enkele bijwerkingen zoals constipatie en dus veel ongemakken. Indien onbehandeld, kan dit aanzienlijke schade aan het darmkanaal veroorzaken. Gelukkig zijn er verschillende methoden, zoals het drinken van pruimensap, die het helpen behandelen.

Pruimen en ander fruit kunnen bijdragen aan een goede gezondheid van het darmkanaal (PhotoObjects.net/PhotoObjects.net/Getty Images)

constipatie

Antibiotica worden gebruikt om de bacteriën in het lichaam te elimineren. Ze kunnen helaas nuttige bacteriën aanvallen, zoals die zich in het darmkanaal bevinden. Het zijn juist deze organismen die de zachtheid en het vocht geven waardoor de fecale koeken voldoende door de darm kunnen stromen. Zonder deze bacteriën worden ze hard en droog, gaan ze met meer moeite en obstipatie de darm in. Zo wordt de ontlasting klein en hard en de peristaltische bewegingen komen heel vaak voor. Er kunnen ook gevoelens van opgeblazen gevoel en buikklachten zijn.

Pruimensap

Deze drank kan constipatie zeer effectief verlichten, aangezien het als een krachtig laxeermiddel werkt - de urgentie om naar de badkamer te gaan zal kort na het nuttigen ervan plaatsvinden. Het bevat bijvoorbeeld laxerende stoffen, zoals dihydrofenylsatine, maar ook verschillende andere die het probleem helpen genezen. Het pruimensap moet daarom niet worden beschouwd als louter een laxeermiddel. Het bevat ook eenvoudige suikers zoals fructose, sucrose en sorbitol, die de symptomen helpen verlichten. Volgens Colon-Cleanse-Information.com verhoogt dit sap het vochtvolume in de fecale taarten die de darm doorkruisen aanzienlijk en worden de samentrekkingen in de spieren geïnitieerd die verantwoordelijk zijn voor peristaltische bewegingen.

strategie

De behandeling wordt meestal ook gedaan met appelsap. Drink twee of drie kopjes pruimensap als je wakker wordt voordat je iets eet of drinkt, en ongeveer een half uur nadat je een glas appelsap hebt gedronken en een andere een uur later om de stoelgang aan te vullen. Als je geen appelsap wilt drinken, kun je alleen het pruimensap nemen. In dat geval is het aan te raden om 's ochtends een glas pruimensap te drinken en' s avonds nog een glas. Zodra het reliëf is verkregen, is het verbruik beperkt tot slechts één glas per dag.