Inhoud
ACL-operaties (voorste kruisband) komen vaak voor bij atleten en moeten worden uitgevoerd wanneer het voorste kruisband, dat een van de belangrijkste verantwoordelijk is voor de stabiliteit van de knie, breekt. De operatie herstelt deze breuk met het transplantaat van de patiënt of een donor. Normaal gesproken wordt de procedure uitgevoerd door de artroscopische route, waardoor het er veel minder uitgebreid uitziet dan het in werkelijkheid is.
Stel vragen
Een van de belangrijkste dingen om te doen als patiënt is om de arts vragen te stellen. Ontdek hoe ernstig de verstoring van uw ACL is. Vraag welk type operatie hij van plan is te doen - een artroscopie of een open operatie. Vraag om behandelingsopties te herzien. Zoek uit of hij van plan is om een autotransplantatie uit zijn eigen lichaam uit te voeren of een transplantaat (van een overleden donor) voor ACL-reparatie. Dit zijn enkele dingen die u moet weten voor de operatie. Praat ook over het type herstel dat u wilt hebben. Als je wilt sporten, is het essentieel dat je de omvang van de knieschade en de mogelijkheid van volledig herstel begrijpt. Statistieken tonen aan dat slechts 60% van de sporters kan terugkeren naar het vorige fysieke operatieniveau. Het is belangrijk om deze details te kennen en de beschikbare opties te kennen om geen onrealistische verwachtingen te creëren.
De operatie
Tijdens de operatie worden twee of drie gaten rond de knie gemaakt en soms wordt een kleinere incisie gemaakt voor grotere gereedschappen. De hele operatie kan worden gedaan door deze kleine incisies. Af en toe kan het nodig zijn om een grotere incisie te maken. De gaten worden gemaakt, het transplantaat wordt verwijderd met het bot en dan wordt het geënt op het gewonde ligament. Deze enten worden door de gaten geplaatst en vastgezet met nietjes of hechtingen. De patiënt zal in deze periode onder algemene anesthesie zijn en zal nu al ontwaken in de verkoeverkamer, waar hij een paar uur zal verblijven voordat hij naar huis wordt gestuurd. Voor en na de operatie zal de arts u instructies geven over wat te doen of niet. Het is essentieel om deze instructies letterlijk op te volgen, omdat het proces inefficiënt kan zijn als u de knie in twijfel trekt.
fysiotherapie
Het belangrijkste onderdeel van herstel na ACL-chirurgie is fysiotherapie tijdens de postoperatieve periode. Het is essentieel om deze procedure 48 uur na de operatie te starten en door te gaan tot deze wordt vrijgegeven. Hoewel intensief, fysiek zwaar en soms pijnlijk, zal fysiotherapie ervoor zorgen dat de nieuwe ACL op de juiste manier geneest om de stabiliteit van uw knie te behouden. Als genezing plaatsvindt zonder fysiotherapie, zal het geënte ligament geen stabiliteit geven aan de knie en zal het niet goed genezen. De oefeningen beginnen licht, met oefeningen van knieflexie en beenverheffing, en gaan door naar duurdere oefeningen, zoals tillen in de grote teen, gewichten en weerstandstraining, evenals series in de loopsimulator. Fysiotherapie voor dit type operatie is rigoureus en lichamelijk veeleisend, maar het is het beste om te worden gevraagd.
Pijn management
U ontvangt de eerste tien dagen na de operatie orale pijnstillers, indien nodig een vulling. Het is belangrijk om de pijn onder controle te houden, vooral op de vroege postoperatieve dagen. Neem het medicijn op tijd in. Sla tijdens deze kritieke dagen geen dosis over. Wanneer u met fysiotherapie begint, is het belangrijk dat de pijnstiller zich in uw bloedbaan bevindt voordat u met de oefeningen begint. Na de eerste twee weken begint u de pijnstiller te knippen. Ze kunnen vitaal zijn en hun bijwerkingen zijn ongewenst en ongezond. Begin met het knippen van de voorgeschreven pijnstillers en gebruik die verkocht zonder recept om de pijn te beheersen na de tweede of ten hoogste een derde postoperatieve week. Raadpleeg uw arts voor advies over het beste vrij verkrijgbare geneesmiddel.
Eet beter om te slagen
De meesten van ons hebben wat te verliezen gewicht, wat ook kan gelden voor sporters. Het feit is dat voor 0,45 pond verloren, u 4,5 pond druk van de knieën opstijgt. Dus als je te zwaar bent, is dit een goed moment om er vanaf te komen. Verander je levensstijl. Eet beter. Groenten zoals broccoli en spinazie bevatten veel calcium en mineralen en zijn uitstekend voor de gezondheid van botten en spieren. Supplementen zoals glucosamine en chondroïtine helpen de gesmeerde en bewegende gewrichten te behouden. Houd een voorraad nonprescription niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen bij voor de dagen dat uw knie pijn doet. Door beter voor het lichaam te zorgen, brengt u veranderingen aan die de uitkomst van de ACL-operatie positief beïnvloeden.
