Inhoud
Een gescheurde schijf heeft betrekking op de schijven in de ruggengraat die zorgen voor beweging en ondersteuning van de wervelkolom en betekent dat deze is uitglijden of uit de pas is gaan lopen. Normaal gesproken kan de kolom buigen en buigen, maar de aanwezigheid van een breuk voorkomt een dergelijke beweging. De schijf is een kussen dat zacht is en gevuld met een gelatineuze substantie die hard wordt naarmate de leeftijd vordert; ze fungeren als buffers tussen de wervels van de wervelkolom. Het leren herkennen van de symptomen van deze verstoring kan helpen complicaties zoals spierverlies en langdurige zwakte of letsel te voorkomen.
routebeschrijving
-
Pijn in de vorm van stekels op de wervelkolom zijn meestal de eerste tekenen van een rugblessure. De wervelkolom biedt bescherming voor miljoenen zenuwbanen, variërend van de hersenen tot alle delen van het menselijk lichaam. Houd elk soort pijn in de gaten die lijkt te ontstaan in het ruggengraatgebied of schiet vanaf de billen naar het achterste deel van een of beide benen.
-
Zoek naar bewegingsmoeilijkheden of bewegingen die pijn in de ledematen veroorzaken. Rugletsels veroorzaken meestal scherpe pijnen en pieken die onder de benen snoeien. Zulke pijn kan een krampachtige sensatie veroorzaken in de benen van veel mensen die lijden aan een gescheurde schijf.
-
Geef waarde aan elk ongemak of onvermogen om te staan of te staan vanuit een liggende of zittende positie. Zoek ook naar onvermogen om te buigen zonder ernstige spasmen te veroorzaken in de middelste of onderste regionen.
-
Wees alert op tekenen van gevoelloosheid of tintelingen in de handen, armen, voeten of benen die gewoonlijk gepaard gaan met een wervelkolomletsel of gescheurde schijf. Verlies van kracht of het vermogen om voorwerpen met je handen vast te houden is meestal een indicatie dat een gescheurde of glijdende schijf een zenuw drukt.
tips
- Vermijd het optillen van voorwerpen of plotselinge draaiende bewegingen als u lijdt aan een gescheurde schijf. Gebruik daarnaast de juiste houding en ergonomische methoden bij het optillen van een voorwerp.
waarschuwing
- Geef je rug de tijd om te herstellen. Dit kan enkele dagen of zelfs meerdere weken duren, afhankelijk van de ernst van de verwonding. Neem contact op met uw arts als u een toename van pijn, zwakte in de benen of veranderingen in de blaascontrole ondervindt.
Wat je nodig hebt
- analgetica
- ijs
- Heet kompressen
