Inhoud

• routebeschrijving
• Wat je nodig hebt

Je neus herhaaldelijk blazen kan de neusgaten beschadigen. Door constant de neus te blazen droogt u de tere huid die deze bedekt, evenals de neusslijmvliezen. Je creëert ook wrijving tussen het weefsel en je neus, wat leidt tot kleine scheurtjes in het oppervlak van de huid. Na verloop van tijd kunnen de scheuren dieper worden en de huid extreem belicht, ontstoken en pijnlijk gespleten achterlaten. Gelukkig kun je enkele stappen volgen om pijn te verlichten en de genezing van de site te stimuleren.

routebeschrijving

Door je neus vaak te blazen, kan je neus rood, gezwollen en gebarsten zijn (Jupiterimages / Comstock / Getty Images)

1. Gebruik een weefsel dat ultra zacht is en lotion of aloë vera bevat. Je kunt ook doekjes kopen die bevochtigd zijn met zoutoplossing, aloë vera en vitamine E voor onmiddellijke verlichting.

2. Blaas je neus met een tissue in plaats van af te vegen of te wrijven, wat overmatige wrijving veroorzaakt.

3. Was je gezicht voorzichtig met een milde vochtinbrengende zeep en warm water. Vermijd sponzen of zeep, omdat deze producten de huid nog meer kunnen irriteren en drogen. Spoel grondig af en tik op de handdoek om je gezicht te drogen.

4. Gebruik zoutoplossing neusspray in elk neusgat te helpen hydrateren en de membranen van de neus te genezen. Volg de instructies van het product en breng de hele dag zoutoplossing aan.

   
   

5. Plaats een zachte, schone doek onder stromend water en draai deze. Houd de doek 5 tot 7 minuten tegen het ontstoken gedeelte van de neus. Dit hydrateert snel de tere huid rond de neus en helpt pijn verlichten.

6. Gebruik stoom om de neus te helpen de afscheidingen te verdrijven. Zet een pan water op het vuur en laat het op hoog vuur koken. Blijf op veilige afstand, kantel je hoofd in de richting van de pan en adem diep en langzaam bij het inademen van de stoom. De damp vermindert ontstekingen, ontspant de neusholte en hydrateert de binnen- en buitenhuid van de neus voor onmiddellijke verlichting.

7. Doe wat vaseline- of antibioticumzalf met een stuk katoen of met een wattenstaafje. Wrijf zachtjes over het aangetaste gebied na het reinigen en hydrateren van de neus. Breng de hele dag de zalf of vaseline aan om de neus te beschermen tegen scheuren en pijn te verlichten.

8. Breng andere effectieve crèmes aan zoals sesamolie, vitamine E, aloë vera en eucalyptusolie. Deze oliën helpen congestie verlichten, creëren een beschermende barrière en verminderen roodheid.

   
   

9. Doop een wattenstaafje in melaleuca-olie. Geef de olie door aan de binnenkant van de neus. Deze olie zorgt voor een snelle verlichting en vermindert bacteriën.

10. Breng een dikke laag antibiotische zalf aan op je neus voordat je naar bed gaat. Dit beschermt, vermindert zwelling en herstelt schade terwijl u slaapt.

Wat je nodig hebt

• Papieren zakdoekjes
• Vochtige doekjes
• Zachte vochtinbrengende zeep
• Zachte doek
• Stuk katoen
• Vaseline of antibiotische zalf
• Sesam- en eucalyptusoliën, aloë vera en vitamine E
• Melaleuca olie