Inhoud
Verticale strepen op de nagels van de vingers kunnen worden veroorzaakt door een aantal redenen, zoals ondervoeding, gebrek aan hydratatie of onderliggende ziekten. Naarmate u ouder wordt, zal het voorkomen van deze striae toenemen. Uw volledige verwijdering gebeurt niet van de ene op de andere dag. Er zijn een paar dingen die u kunt doen om uw vingernagels er beter uit te laten zien en striae in de toekomst te voorkomen.
routebeschrijving
-
Handhaaf een gezond dieet rijk aan vitamine A, B-12 en C; evenals calcium en biotine. Enkele voorbeelden van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamines zijn noten, pinda's, paprika's, broccoli, tomaten, aardappelen en eieren.
-
Drink minstens acht glazen water per dag. Gebrek aan hydratatie is een oorzaak van nagelsplinters. Blijf goed gehydrateerd.
-
Draag handschoenen bij het uitvoeren van tuinieren of ander werk dat de nagels zou kunnen beschadigen. Gebruik bij het afwassen een rubberen handschoen. Spijkers lang in het water laten liggen kan bijdragen aan strepen en zwakke nagels.
-
Zorg goed voor de nagels. Snijd ze vaak en schuur altijd in één richting, nooit heen en weer.
-
Breng voor het slapengaan een vochtinbrengende lotion aan op je nagels, de hele dag en 's nachts. Gebruik 's nachts na het aanbrengen van de lotion dunne vochtinbrengende handschoenen om vochtretentie te verhogen.
tips
- Raadpleeg uw arts om eventuele gezondheidsproblemen te voorkomen die striae kunnen veroorzaken.
- Vitaminesupplementen kunnen ook worden gegeven om de opname van voedingsstoffen te verhogen.
- Het gebruik van een duidelijk email of basis is een goede manier om je nagels te beschermen.
waarschuwing
- Knip of bijt je nagels niet in om te voorkomen dat je bijdraagt aan een mogelijke infectie. Vermijd het gebruik van aceton meer dan eens per week.
