Inhoud
Veel mensen houden gewoon niet van sporten. Dit is de reden waarom veel bedrijven hebben geprobeerd thuisapparatuur te maken die effectief is en toch niet veel tijd en toewijding vereist of op zijn minst leuk is om op de een of andere manier te gebruiken. Als jij een van die mensen bent die het idee om beweging te beoefenen niet aantrekkelijk vindt, zijn er enkele apparaten die je kunt kopen om in vorm te komen zonder een zeer slopende training te doen. Zorg ervoor dat u iets anders kiest dan een totale verspilling van geld, omdat veel producten op de markt niet het gemakkelijke resultaat bieden dat zij beloven.
Bowflex Home Gyms
Als u op zoek bent naar een oefenmachine waarvan is bewezen dat deze resultaten oplevert met minimale trainingstijd, dan is Bowflex misschien het ideale apparaat. Er zijn enkele versies van, maar er zijn twee basistypen. Men gebruikt energiesticks die progressieve weerstand bieden en een ander maakt gebruik van de Spiraflex-technologie om een constante weerstand te bieden over het gehele bewegingsbereik en vrije gewichten. Apparaten die Spiraflex gebruiken zijn duurder dan apparaten die power sticks gebruiken. Bowflex verzekert klanten dat ze slechts 20 minuten per dag, drie keer per week kunnen trainen en binnen zes weken een opmerkelijk resultaat kunnen bereiken. Als dit niet gebeurt, kunnen ze u een volledige restitutie geven. Dit is dus een goede keuze als u de trainingstijd wilt verkorten. De nadelen van Bowflex zijn prijs en maat. Sommige van de duurdere modellen kunnen een ruimte van twee bij drie meter innemen. Als uw budget het toelaat en u over voldoende ruimte beschikt, is Bowflex misschien een goede optie, maar als u een beperkt budget heeft, is dit waarschijnlijk niet de beste keuze.
Total Gym
Total Gym is een goede veelzijdige trainingsmachine. Het kan meer uithoudingsvermogen, definitie en flexibiliteit bieden zonder dat je de hele tijd moet trainen. Kortom, u plaatst het lichaam op een verstelbare kantelzitting die op en neer glijdt om weerstand te bieden, en biedt een leuke minicursus tijdens de training. Je kunt er bijna elke spier mee oefenen en je kunt het hele lichaam in slechts 15 minuten trainen. Er zijn verschillende typen apparaten thuis om te gebruiken, maar ze doen allemaal hetzelfde: geef of gebruik een paar kleinere functies. In tegenstelling tot Bowflex kan dit apparaat eenvoudig worden opgevouwen om te worden opgeslagen, maar het biedt niet zoveel weerstand als het andere, en sommige oefeningen kunnen een beetje vreemd lijken vanwege de hellende positie.
Nintendo Wii Fit
Dit is misschien niet technisch een apparaat om te oefenen, maar het is een van de meest leuke en verslavende die je kunt kopen om je te helpen in vorm te komen. Het helpt je om kracht, flexibiliteit, uithoudingsvermogen en balans te verbeteren met veel leuke en interactieve spellen die je zelfs met je vrienden kunt spelen. Het bevat instructies over hoe je veel kracht-, aerobics- en yogaoefeningen doet, laat je zwaartepunt zien met een balanceboard om je houding te corrigeren en houd statistieken bij, zoals de body mass index, om je voortgang te tonen. Het enige nadeel van Wii Fit is dat je alleen oefeningen met je eigen lichaam kunt doen; daarom zal het je niet helpen de spiermassa te vergroten als dat je hoofddoel is.
