Inhoud
Naarmate de tijd vordert, zul je merken dat de conditie van je huid begint te verslechteren. Elke persoon wordt anders beïnvloed in het verouderingsproces en de snelheid die je ouder wordt, hangt af van hoe je je lichaam behandelt. In je 40er jaren wordt het verouderingsproces vaak meer merkbaar als je worstelt met bijvoorbeeld rimpels, een droge huid, een slappe huid en vazen. Verschillende methoden kunnen het uiterlijk van veroudering helpen verminderen door uw huid weer een jeugdige glans te geven.
routebeschrijving
-
Voer een cardiovasculaire training uit, zoals hardlopen, minstens drie keer per week gedurende meer dan 15 minuten. Cardiovasculaire oefeningen helpen je huid te verstevigen en helpen bij het verwijderen van overtollig vet waardoor je huid elastischer wordt.
-
Ga rechtop zitten en kantel je hoofd achterover. Kijk naar het plafond en sluit je mond. Maak de kauwbeweging met je kaak. Dit zal het doorhangen van de kin en nek helpen versterken.
-
Gebruik een bodyscrub tijdens het baden. Wrijf over alle delen van je lichaam, vooral gebieden die gevoelig zijn voor uitdroging. Je gezicht en armen zijn de meest lastige gebieden. Afschilfering helpt dode huidcellen te verwijderen, waardoor je er jonger en levendiger uit ziet.
-
Bezoek een dermatoloog om spataderen te verwijderen. Hij zal een operatie uitvoeren, sclerotherapie genaamd, die de ader verzamelt na het injecteren van een naald. Ongeveer 80 procent van spataderen worden geëlimineerd na verschillende behandelingen.
-
Gebruik alleen biologische huidverzorgingsproducten. Andere producten kunnen de huid beschadigen en u er vroegtijdig oud uit laten zien. Gebruik bij gebruik van een organische zonnebrandcrème ten minste SPF 30 om uw huid verder te beschermen tegen beschadiging.
