Inhoud

• Trigger punt 1
• Trigger punt 2
• Trigger punt 3
• Trigger punt 4
• Trigger punt 5
• Trigger punt 5
• Trigger punt 6
• tips

Acupunctuur en acupressuur (het proces van het uitoefenen van fysieke druk op lichaamsdrukpunten of triggerpoints) zijn nuttig gebleken voor veel verschillende aandoeningen, inclusief om zwangere vrouwen tijdens de bevalling te helpen. Volgens de website Acupuncture.Rhizome.net zijn er zes acupressuurpunten die voornamelijk worden gebruikt voor vrouwen in de bevalling. Acupunctuur kan alleen worden uitgevoerd door een erkende beoefenaar, maar acupressuur met triggerpoints kan door veel mensen worden ondernomen zolang het op een verstandige en tijdige manier wordt gebruikt.

Acupunctuurnaalden (Photos.com/Photos.com/Getty Images)

Trigger punt 1

Het eerste triggerpunt, genaamd Jianjing GB-21 in traditionele Chinese acupressuur, kan worden gebruikt om contracties te stimuleren tijdens de eerste en tweede fase van de bevalling. Aan het begin van elke samentrekking kan een druk worden uitgeoefend op het middelpunt tussen de bovenkant van de schouder en de basis van de nek, waar de schouderspier groter is. Dit gebied zal gevoeliger zijn dan de andere omliggende gebieden.

Trigger punt 2

Het tweede triggerpunt kan worden gebruikt als u de baby wilt helpen in de eerste fase van de bevalling. Dit gebied ligt tussen de buitenste rand van de achillespees en de punt van het buitenste enkelbeen. Knijp in de enkel van de zwangere vrouw en druk op het beschreven gebied met haar duim.

Trigger punt 3

Het triggerpunt op de hand kan natuurlijke endorfines vrijmaken, die pijn in het lichaam verlichten. De zwangere vrouw kan met haar tanden op een kleine kam drukken en wijzen naar de vouwen van de hand waar de vingers de palm raken. Dit kan worden gebruikt tijdens een samentrekking met zoveel druk als zij nodig achten.

Trigger punt 4

Het Sanyinjiao SP-6-punt kan de baarmoederhals helpen uitzetten. Dit punt ligt vier vingers onder het binnenste enkelbeen, in de kaneel. Het gebied zal op het juiste punt zachter zijn dan de omgeving. U kunt gedurende één minuut stevig op één been drukken, terwijl u dezelfde procedure ongeveer 20 tot 30 minuten later uitvoert. Ga door met een wisselpatroon tot het werk gestabiliseerd is en de weeën sterk en regelmatig zijn. Trek dit punt gewoon aan tijdens de bevalling, nooit in andere perioden van de zwangerschap.

Trigger punt 5

De Yongquan KID-1-spot wordt op elk moment tijdens de bevalling gebruikt voor een kalmerend effect. Dit punt bevindt zich in het onderste deel van de voet, 1/3 van de weg onder de vingers, waar er een inzinking in de zool is. Een innerlijke druk en opwaarts richting de vingers is de beste.

Trigger punt 5

Het Hegu li-4-punt wordt gebruikt voor algemene pijnverlichting of bij het reguleren van contracties. Dit triggerpunt is het vlezige gebied tussen de duim en de vinger, waar de botten samenkomen, en is gevoelig, met een ongemakkelijke pijn als erop wordt gedrukt. Dit gebied mag nooit worden ingedrukt tijdens de zwangerschap, behalve tijdens de bevalling, vanwege de sterke effecten op samentrekkingen van de baarmoeder.

Trigger punt 6

Op het hoogste niveau van de vouwgluteus, ongeveer 2/3 van de weg van de vouw naar het heupbot, is er een zacht drukpunt. Als je je handen op het heupbot van de vrouw steunt, kun je tijdens contractie druk uitoefenen als ze de transitie in gaat.

tips

Wees uiterst voorzichtig met het gebruik van deze steken tijdens de zwangerschap. Denk eraan dat u druk uitoefent met uw gewricht, duim of elleboog, en zorg ervoor dat u de kracht van uw torso gebruikt om vermoeidheid te voorkomen. Vraag de vrouw commentaar te geven op de noodzaak van druk- en locatie-aanpassingen. Volgens Rhizome is het het beste om de triggerpoints voorzichtig te gebruiken totdat de vrouw in haar volle periode is omdat ze de baarmoeder kunnen doen samentrekken en arbeid veroorzaken.