Spijsverteringsproblemen in de perimenopauze

Schrijver: Charles Brown
Datum Van Creatie: 10 Februari 2021
Updatedatum: 23 November 2024
Anonim
Suve sljive kao lek za probavu, čišćenje creva i mršavljenje
Video: Suve sljive kao lek za probavu, čišćenje creva i mršavljenje

Inhoud

Er zijn verschillende soorten spijsverteringsproblemen die vrouwen kunnen treffen die de perimenopauze hebben. Sommigen van hen zijn obstipatie, diarree, opgeblazen gevoel, indigestie en slikproblemen. Bovendien kunnen sommige vrouwen last krijgen van brandend maagzuur, prikkelbare darmsyndroom, gastro-oesofageale refluxziekte en laryngofaryngeale reflux.

Lage oestrogeenspiegels tijdens de menopauze kunnen leiden tot spijsverterings- en darmproblemen. Als deze hormoonspiegels veranderen, veroorzaakt het resultaat stress in het lichaam. En dat is wat uiteindelijk uw spijsvertering beïnvloedt.

Opgeblazen gevoel, diarree en obstipatie

Een opgeblazen gevoel is een veelvoorkomend spijsverteringsprobleem tijdens de perimenopauze. Omdat er een verandering is in de vetophoping hormonen, cortisol en insuline, en een afname in de hormonen die het verplaatsen, zoals oestrogeen, kan je lichaam beginnen met het ophopen van vet in je buik. U kunt van tijd tot tijd een opgeblazen gevoel krijgen.

Diarree en obstipatie kunnen worden veroorzaakt door fluctuerende niveaus van progesteron en oestrogeen in het lichaam. Terwijl progesteron de beweging van voedsel door de darmen vertraagt, versnellen oestrogenen dit proces.Deze twee hormonen kunnen, wanneer ze slecht worden gereguleerd, grote schade aanrichten aan uw spijsverteringsstelsel.


Prikkelbare darmsyndroom

Vrouwen die door de perimenopauze gaan, kunnen vaak last hebben van de symptomen van Prikkelbare Darm Syndroom of IBS. Er zijn verschillende soorten IBS, een met symptomen van diarree en de andere met symptomen van obstipatie. De effectieve behandeling voor het type IBS dat constipatie heeft, is een product genaamd Zelnorm. Het blijkt bij veel patiënten een goede oplossing te zijn voor de verlichting van IBS-symptomen. Raadpleeg uw arts om te bepalen of dit het juiste medicijn voor u is.

Gastro-oesofageale refluxziekte en brandend maagzuur

Een ander spijsverteringsprobleem dat kan optreden tijdens de perimenopauze is GERD of gastro-oesofageale refluxziekte. Dit gebeurt wanneer het onderste deel van de slokdarmsfincterspier niet goed sluit en de maaginhoud terugkeert. De meest voorkomende symptomen zijn brandend maagzuur en zure oprispingen, waarbij u maagzuur terug in uw keel voelt komen. Niet alle vrouwen in de perimenopauze hebben op dezelfde manier last van GERD, en sommigen klagen over pijn op de borst, heesheid in het eerste deel van de dag of slikproblemen. Er kan ook een beklemd gevoel in de keel zijn met een droge hoest en een slechte adem.


FRL tijdens de perimenopauze

Naast de reeds genoemde, kunnen sommige vrouwen LPR of laryngofaryngeale reflux ontwikkelen. Volgens het San Diego Scripps Center for Voice and Swallowing Disorders is deze ziekte de terugkeer van de maaginhoud naar de slokdarm en keel. Het verschil tussen GERD en RLF is dat de meeste patiënten met RLF geen brandend maagzuur, maagklachten of pijn ervaren na het eten.

De overgrote meerderheid van de patiënten met LPR ervaart geen oesofagitis of brandend maagzuur. Ze klagen over het algemeen niet over maagpijn of pijn in verband met maaltijden, wat typisch is voor GERD.

Enkele van de symptomen van LPR zijn heesheid, te veel slijm in de keel, chronische keelopruiming, chronisch hoesten, brandend maagzuur en 's nachts wakker worden vanwege de hoest. Een otolaryngoloog kan helpen bij het diagnosticeren en behandelen van deze symptomen.

Behandelingsopties

Er zijn veel dingen die u kunt doen om enkele van de symptomen te verlichten die gepaard gaan met spijsverteringsstoornissen tijdens de perimenopauze. Probeer uw consumptie van koolhydraten te verminderen met een hoge glycemische index. Door een dieet met weinig koolhydraten en meer vet en eiwit te eten, kunt u de symptomen van brandend maagzuur en indigestie verlichten. Door 3 tot 5 maaltijden per dag te eten, blijft uw insulinegehalte constant en worden spijsverteringsproblemen verlicht. Schrap brood en gebak een week lang. Kijk of u een verschil in symptomen opmerkt. Veel vrouwen zijn gevoelig voor gluten, dat aanwezig is in gekookt voedsel.


Alternatieve behandelingen

Het verminderen van alcohol is een gemakkelijke manier om enkele van de spijsverteringssymptomen te verlichten die u tijdens de perimenopauze kunt ervaren. Alcohol wordt als irriterend voor de maag beschouwd.

Neem munt, een bekend kalmeringsmiddel voor spijsverteringsproblemen. Neem 2 of 3 capsules tussen de maaltijden om te verlichten.

Het nemen van spijsverteringsenzymen is een andere optie om symptomen van spijsverteringsproblemen te verlichten. Deze enzymen zijn natuurlijk en helpen bij het verwerken van vetten, suikers, zetmeel en eiwitten.

Levensstijl

Het vergemakkelijken en verminderen van de hoeveelheid stress in uw leven kan vaak leiden tot een verbetering van het spijsverteringsprobleem dat zich kan voordoen. Probeer indien nodig meditatie, ontspanningsoefeningen of counseling. Oefening helpt vaak om stress te verminderen. Probeer fysieke activiteiten, zoals wandelen of fietsen, aan uw dagelijkse routine toe te voegen.

Slapen met een schuimrubberen kussen dat je hoofd hoger zet, is een andere optie. Dit zal de reflux in je keel helpen verminderen. Een ander voordeel van slapen met opgeheven hoofd is dat het helpt om uw sinussen af ​​te voeren.

Raadpleeg uw arts om over deze spijsverteringsproblemen te praten. Hij kan een programma ontwerpen dat bij uw levensstijl past en uw symptomen helpt verlichten.

Hoe kinetisch vermogen te testen

Louise Ward

November 2024

De theorie van Multiple Intelligence (IM) werd ontwikkeld door Dr. Howard Gardner van de Harvard Univerity en werd genoteerd in zijn 1983 Frame of Mind. Gardner merkte op dat pen- en potloodtet de taa...

Latijne danen vereien gratie en vloeiende bewegingen. Je danchoenen moeten comfortabel genoeg zijn om te weertaan ​​aan danen en moeten zachte zolen nodig hebben om lang de baan te glijden. Weten hoe ...

Laatste Berichten