Inhoud
Haarlokken zijn voornamelijk samengesteld uit eiwitten. Eiwitrijke diëten kunnen helpen bij de haargroei. Vooral soja-eiwit is een vetarm voedsel en is een manier om eiwitten in uw dieet op te nemen.
Hoe het werkt
Aminozuren vormen eiwitten. Wanneer je een voedingsmiddel eet dat proteïne bevat, wordt het verdeeld in aminozuren. Slechts enkele soorten eiwitten bevatten alle acht essentiële aminozuren. Soja-eiwit is een van die soorten.
Soort soja-eiwit
Soja-eiwit zou helpen bij een gezonde haargroei. Korrels van sojalecithine, tofu en sojamelk zijn geweldige manieren om soja-eiwit in uw dieet te krijgen. U kunt ook soja-eiwitsupplementen nemen.
Extra voeding
Om een gezonde haargroei te hebben, moet uw dieet ook rijk zijn aan ijzer, silicium en calcium. Voeg groene bladeren, groenten, haver en gedroogd fruit toe aan uw dieet. Vrouwen kunnen ook een paar maanden acidophil-tabletten gebruiken om haaruitval tegen te gaan.
