Inhoud
Gebroken biceps ontstaan wanneer het lange of korte bovenste deel van de biceps bij de schouder breekt. Dit type letsel treedt meestal op door overmatig gebruik of door een val. Een oudere persoon is vatbaarder voor dit type letsel.
Betekenis
Mensen die na het breken duidelijk een misvorming van de biceps kunnen zien, hebben meestal een operatie nodig. Dit letsel wordt een volledige breuk genoemd, waarbij de biceps loskomt van het schouderbot. Iedereen die een biceps heeft met het uiterlijk van "Popeye-spier", moet alle fysieke activiteit stoppen, zijn arm laten rusten en een afspraak maken met de dokter.
Soorten behandelingen
Een persoon kan ook een gedeeltelijke traan ervaren die uiteindelijk alleen geneest. Ontstekingsremmende medicijnen, zoals ibuprofen of naproxen, kunnen zwelling, ontsteking en pijn helpen verminderen. De behandeling van een complete traan zal meestal vergelijkbaar zijn met een gedeeltelijke traan nadat de operatie is voltooid.
Andere soorten behandelingen
IJs kan ook helpen om zwelling en pijn te verminderen. Het is het meest effectief als het meerdere keren per dag gedurende 20 minuten wordt aangebracht.
Effecten van lichaamsbeweging
Wanneer de ontsteking en pijn afnemen, kunnen bepaalde rek- en revalidatieoefeningen de flexibiliteit en kracht in de biceps helpen vergroten. Volgens de American Academy of Orthopaedic Surgeons zullen schouderversterkende oefeningen geleidelijk aan de routine van de persoon worden toegevoegd.
Schema
Weerstandstraining voor de biceps moet gedurende ongeveer vier tot zes weken na de operatie worden vermeden. Volgens Orthopod.com duurt het echter meestal drie of vier maanden voordat u sterkere biceps-oefeningen kunt gaan gebruiken.
