Inhoud
De spieren van de rug zijn nauw verwant aan de frontale spieren, die geassocieerd zijn met het ademhalingssysteem. De menselijke longen bevinden zich in de buurt van de trapeziusspieren aan de achterkant en worden daarom beïnvloed door de bewegingen van deze spieren. Wanneer de rugspieren overbelast zijn, kunnen mensen het moeilijk vinden om te ademen omdat de pijn de spierbeweging beperkt en de longen verstoort.
De feiten
In het algemeen kunnen rugblessures ongemak en pijn in de ademhaling veroorzaken vanwege de interactie van de rugspieren met de longen en spieren van de buik en de romp. De spieren van de bovenrug, waaronder de deltoid, de achterkant van de rug en de trapezius, werken samen met de voorste spieren van de borst om gezamenlijke bewegingen tijdens de ademhaling te bevorderen. De lendenspieren zijn verbonden met de buik en de middenrifspier, die ook tijdens het ademen worden gebruikt.
oorzaken
Volgens Cure-back-pain.org kan ademhalingsmoeilijkheden beïnvloed door rugpijn worden veroorzaakt door een van deze factoren: spierletsel of ernstige ziekte. Vaak veroorzaken recreatieve en fysiek veeleisende activiteiten een sterke belasting van de rugspieren en soms zelfs beschadiging van het weefsel. Deze letsels bemoeilijken de bewegingen en als de ademhaling veel belangrijke rugspieren doet bewegen, kun je pijn voelen. Deze pijn kan zich uitbreiden naar de borst en de buik omdat abnormale bewegingen van de rugspieren andere spieren dwingen om op een onconventionele manier te werken. Pijnlijke ademhaling en rugpijn die niet worden veroorzaakt door spierschade zijn waarschijnlijk te wijten aan een ernstige hart- of longaandoening; longkanker heeft ook vergelijkbare symptomen.
effecten
Als de rugpijn veroorzaakt door ademhaling voor een langere periode aanhoudt, moet u spierkrampen in de rug voelen. Spasmen zijn het aanspannen van spierweefsel in een specifiek gebied, om beweging te beperken en het lichaam te beschermen tegen externe krachten. Ze zijn meestal sporadisch en immobiliseren mensen. Ze worden veroorzaakt door chronische spierpijn en zuurstofgebrek; beide zijn resultaten van pijnlijke ademhaling en rugpijn.
overwegingen
Als u pijn ervaart bij het ademen of frequente spasmen, probeer dan eens langzaam en diep adem te halen. Dit zal waarschijnlijk de pijn verminderen, wat ook het aantal spasmen zal beperken. Je spieren ontspannen en je energie op een voorzichtige manier gebruiken, zijn ook manieren om pijn te verminderen. In het algemeen zullen gescheurde spieren binnen een paar dagen genezen, wat de spasmen kan stoppen.
remedies
Ontstekingsremmers, pijnstillers en ijs / warmtebehandelingen zijn manieren om pijn te verlichten. Als de pijn hevig is en u stopt ernstig met ademen, raadpleeg dan uw arts of een plaatselijk ziekenhuis voor hulp.
