Inhoud
Situationele depressie, ook wel aanpassingsstoornis genoemd, wordt veroorzaakt door een reactie op levensgebeurtenissen of stressvolle situaties. De meest voorkomende oorzaken zijn het einde van een relatie, het overlijden van een vriend of familielid, een grote verandering in het leven of een traumatische gebeurtenis. In tegenstelling tot ernstige depressies zijn de symptomen van korte duur en verdwijnen ze meestal zodra de persoon zich aanpast aan de gebeurtenis of als de levensomstandigheden verbeteren. Symptomen kunnen gedurende een korte periode ernstig zijn, maar worden meestal verlicht door technieken te leren om met de situatie om te gaan, en medicijnen kunnen ook gedurende een korte periode worden gebruikt.
Start en duur
Symptomen beginnen meestal binnen de eerste drie maanden na de stressvolle gebeurtenis en kunnen tot zes maanden na de gebeurtenis aanhouden. De reacties kunnen ernstig zijn en het normale functioneren van de persoon verstoren.
Slaapproblemen
Degenen die aan situationele depressie lijden, ervaren vaak slapeloosheid, maar overmatige slaperigheid kan ook een probleem zijn. Gebrek aan voldoende slaap veroorzaakt prikkelbaarheid en leidt tot een gebrek aan energie, waardoor het moeilijk wordt om normale taken uit te voeren. Verdriet en obsessief huilen, vooral bij het begin van een depressie, kunnen diffuus zijn, waardoor patiënten geen plezier kunnen beleven aan een van hun eerdere activiteiten.
Ongerustheid
Angst en zorgen kunnen het individu overweldigen en hun perceptie en reacties op alledaagse gebeurtenissen veranderen. Hartkloppingen en angstaanvallen kunnen ervoor zorgen dat iemand bang is voor zijn gezondheid, en de negatieve kijk kan leiden tot gespannen relaties en gemiste kansen, wat resulteert in een nog donkerdere kijk op het leven.
Veranderingen in eetlust
Veranderingen in de eetlust zijn vaak van invloed op mensen met situationele depressie en kunnen zich voordoen als overmatige inname om met stress om te gaan of als een totaal verlies van eetlust. Snelle gewichtstoename of -verlies kan resulteren in verlies van zelfrespect, wat er vaak toe leidt dat depressie dieper wordt.
Opruiming
Het gebrek aan interesse in de wereld om hen heen zorgt er vaak voor dat mensen die aan situationele depressie lijden, afstand nemen van anderen. Dit zorgt op zijn beurt voor isolatie en mensen voelen zich alleen en onbegrepen. Pogingen om hen bij externe activiteiten te betrekken, stuiten vaak op apathie of gebrek aan enthousiasme.
Hulpeloosheid
Gevoelens van hulpeloosheid kunnen degenen die aan situationele depressie lijden domineren, omdat ze zich niet in staat voelen om met hun levenssituatie om te gaan en geen alternatieven kunnen zien, wat kan leiden tot alcohol- of drugsmisbruik als een manier om met die gevoelens om te gaan .
Ziekteverzuim
Psychosomatische ziekten, zoals buikpijn en hoofdpijn, zijn vaak symptomen van situationele depressie en kunnen bijdragen tot ziekteverzuim op het werk of op school, waardoor iemand te laat komt met zijn taken en zijn stressniveau toeneemt.
