Inhoud
Ondanks dat ze deel uitmaken van het leven van de meeste vrouwen, zijn menstruatiecycli niet gemakkelijk om mee om te gaan. Sommige vrouwen krijgen gedurende een week of langer last van hevig bloeden, pijnlijke krampen en emotionele stress tijdens de menstruatie. Hormonale middelen, zoals voorbehoedsmiddelen, worden vaak gebruikt om menstruatieproblemen te behandelen en geven vrouwen meer controle over hun cycli, maar ze verdragen ze niet allemaal goed. Natuurlijke remedies die menstruatiebloedingen voorkomen, zijn de beste oplossing voor vrouwen die hormonale pillen willen vermijden.
Natuurlijke remedies: wat te verwachten
U stopt de menstruatie bijna nooit volledig met behulp van natuurlijke remedies. Wat ze wel kunnen doen, is de duur van de menstruatie verkorten, de intensiteit van de krampen verminderen en de menstruatie verminderen. Als u de menstruatie voor een bepaalde tijd wilt stoppen, moet u de nodige maatregelen met uw arts bespreken, zoals het gebruik van voorbehoedsmiddelen. Als natuurlijke remedies niet aan uw verwachtingen voldoen en uw menstruatie problematisch blijft, ga dan naar uw arts om de oorzaken te achterhalen.
Natuurlijke remedies voor testen
Er zijn verschillende natuurlijke opties die worden aanbevolen voor menstruatieproblemen. Sommige vrouwen doen het goed met sommige medicijnen en niet met andere, dus het kan zijn dat u sommige moet testen en het risico loopt fouten te maken om de juiste medicatie voor u te vinden.
Het ideaal voor natuurlijke remedies is het gebruik van kruiden en vitamines die de bloedstolling bevorderen. Verschillende kruidentheeën kunnen menstruatiebloedingen helpen verminderen en anticiperen op het einde van de menstruatie. Gedroogde mille-wortels, opgelost in een kopje kokend water en tien minuten geweekt is een optie. Gynaecologen gebruiken een kruid dat een herderstasje wordt genoemd om bloedingen te behandelen, die menstruatiebloedingen goed kunnen stoppen. Zelfgemaakte brandnetelthee en kaneelthee, gemaakt door een kaneelstokje op laag vuur te zetten, worden ook aanbevolen. Voeg tot slot 1/8 van een eetlepel cayennepeper toe aan een thee naar keuze. Het kan het bloeden helpen verminderen.
Drink voor alle soorten thee twee tot drie keer per dag voor het beste resultaat. Je kunt de kruiden bij een natuurvoedingswinkel kopen of in het gedeelte Bronnen staan voor tips.
Vitaminen A, K en C zijn gerelateerd aan stolling. Bovendien hebben vrouwen met een tekort aan deze vitamines meer kans op meer onrustige menstruaties. Neem supplementen van hen om de menstruatie te verminderen.
Meer opties
Intense menstruatieperioden zijn in de meeste gevallen gerelateerd aan andere factoren. Stress, overgewicht, gebrek aan lichaamsbeweging, ongezonde eetgewoonten en slechte slaapkwaliteit kunnen uw menstruatiecyclus beschadigen, verergeren en langer maken. Eet goed, slaap goed, oefen fysieke activiteiten en houd uw stressniveau onder controle, zodat u spoedig verbetering van uw menstruatieproblemen zult zien.
Als natuurlijke remedies en deze veranderingen in gewoonten de problemen met de menstruatie niet oplossen, ga dan naar de dokter en zoek advies. Kijk of er andere problemen met uw lichaam zijn die dit kunnen veroorzaken. Als u al medicijnen voor gezondheidsproblemen gebruikt, bespreek dan met uw arts of het aan te raden is om kruiden en vitamines aan uw routine toe te voegen, aangezien sommige van deze stoffen de werking van de medicatie kunnen verstoren.
