Inhoud
De kans om deel te nemen aan nieuwe evenementen en je horizon te verbreden, is wat het leven leuk en de moeite waard maakt. Een ding dat je avond vol plezier kan verpesten, is je menstruatie. Hoewel het een noodzakelijk onderdeel is van de volwassenheid van vrouwen, kan deze periode ervoor zorgen dat u niet kunt genieten van geplande of zelfs spontane avonturen. Veel vrouwen hebben geprobeerd haar vroeg te laten komen om van de leuke tijden te genieten. Met een beetje voorbereiding en een beetje geluk kunt u uw menstruatie zelfs eerder laten komen.
Stap 1
Begin met het plannen van uw eerste aanval. Uw kansen op succes kunnen worden vergroot door vooraf te plannen. Als u zich eenmaal bewust bent van uw speciale gebeurtenis of situatie, maak dit dan het startpunt om actief te proberen uw doel te realiseren. Bereken de verwachte en werkelijke startdatums voor uw afgelopen en toekomstige perioden om uw vastgestelde referentiewaarde te bepalen. Het kan zijn dat uw menstruatie van nature fluctueert als gevolg van uw individuele hormonen en stressniveaus. Houd hier rekening mee wanneer u probeert hem vroeg te laten komen.
Stap 2
Ga om met andere vrouwen. Vaak beginnen en eindigen goede vrienden en zelfs collega's hun cycli tegelijkertijd. Hoewel het fenomeen niet volledig wordt begrepen, hebben veel vrouwen gemeld succes te hebben met deze eenvoudige tactiek.
Stap 3
Neem anticonceptiepillen. Aangezien deze voorbehoedsmiddelen ook werken om uw menstruatiecyclus te reguleren, kan het innemen ervan op een bepaald tijdstip u helpen voorspellen wanneer de volgende menstruatie zal beginnen.Vraag uw arts naar het beste alternatief voor uw individuele gezondheids- en levensstijlbehoeften. Hoewel deze optie geen snelle oplossing is, kan het u helpen uw menstruatie eerder dan normaal te beginnen als uw startdatum correct is berekend.
Stap 4
Blijf uit de buurt van stressvolle situaties. Stress is meestal een oorzaak van langer dan verwachte menstruatiecycli, vanwege de invloed op de hormonen van het lichaam en de algehele functie. Hoewel het mogelijk is dat er dingen gebeuren, is het ook mogelijk om uw lichaam ervan te weerhouden zich te gedragen zoals u wilt. Steeds late menstruaties kunnen een direct effect zijn van stress.
Stap 5
Zorg voor een actieve levensstijl. Regelmatige lichaamsbeweging draagt bij aan de gezondheid en de algemene functie van het lichaam. Uw stofwisseling en hormonen worden positief beïnvloed als u regelmatig traint. Eenvoudige activiteiten zoals hardlopen of yoga kunnen uw lichaam helpen ontspannen door de natuur haar normale gang te laten gaan.
