Inhoud
Kruang rang is een armband die wordt gedragen door vechters in de Thaise sport van Muay Thai. Het is traditioneel gemaakt van zes of meer strengen gevlochten touw, met een Boeddhabeeld erin verborgen. In het oosten wordt het gebruikt om eer te bewijzen aan de Boeddha, terwijl het in het westen wordt gebruikt om het niveau van Muay Thai-leerlingen te demonstreren, vergelijkbaar met karate. In de winkel gekochte Kruang-rangs kunnen duur zijn, maar je kunt ze voor weinig vlechten.
Stap 1
Knip zes stukken touw van elk 90 cm lang. Zet ze op een rij zodat iedereen op dezelfde plek begint.
Stap 2
Bind een enkele knoop aan de bovenkant van de snaren. Steek de pin door het midden van de knoop en maak de touwtjes vast aan het kussen. Leg het kussen op schoot of op een tafel. Hierdoor blijven de strengen tijdelijk behouden en wordt het vlechten van de kruang-bel gemakkelijker.
Stap 3
Verbind de draden twee aan twee zodat je drie dubbele draden hebt. Schik ze zo dat er een links, een rechts en een in het midden staat.
Stap 4
Vouw de set aan de linkerkant over die in het midden. Vouw degene aan de rechterkant over degene die zich in het midden heeft gevormd. Herhaal dit proces totdat je een kruang-bel hebt gevlochten die lang genoeg is om om je biceps te passen.
Stap 5
Bind het uiteinde van de vlecht vast met een enkele knoop. Verwijder de pin. Knip overtollig garen af en laat genoeg over om de uiteinden van de kruangring comfortabel om je arm te binden.
