Inhoud
Soms begint de pijn zodra je wakker wordt. Andere keren verschijnt het plotseling gedurende de dag, na een bepaalde lichaamsbeweging. Hoe dan ook, pijn en bewegingsbeperking veroorzaakt door een beknelde zenuw in de nek zijn zeer moeilijke symptomen om te verdragen. De oorzaak kan komen van een ontsteking van de wervelkolom, spieren en pezen. Soms treedt zenuwklemming op na overmatig gebruik van een bepaald gebied. U kunt verlichting van het probleem voelen door een paar richtlijnen te volgen.
Rust uit
Het eerste dat u moet doen, is het gebied laten rusten. Zoek een positie om te gaan liggen of zitten die uw nek niet bezeert. Neem ibuprofen (Advil of Motrin) of naproxen (Aleve) om pijn en ontsteking te verminderen. Leg een warm kompres op het gebied gedurende ongeveer 10 tot 15 minuten. Vermijd inspannende activiteiten totdat de symptomen verdwijnen. Raadpleeg een arts als uw toestand na 2 of 3 dagen niet verbetert.
Medische en fysiotherapie
Als de symptomen na enkele dagen zelfbehandeling niet zijn verbeterd, kan de arts de oorzaak van de beknelde zenuw in uw nek onderzoeken. Hij zal waarschijnlijk sterke pijnstillers of zelfs een spierverslapper voorschrijven. Deze medicijnen kunnen ervoor zorgen dat u zich beter voelt terwijl het genezingsproces plaatsvindt. Uw arts kan u ook doorverwijzen naar een specialist, zoals een fysiotherapeut, die u kan helpen bij het strekken en oefenen van het gebied om genezing te bevorderen. Een chiropractor is een ander type specialist die uw nek en wervelkolom fysiek kan manipuleren om een goede uitlijning te bevorderen.
Chirurgie
Als schade aan de wervelkolom de pijn veroorzaakt, komt u mogelijk in aanmerking voor een nekoperatie. Een operatie om druk en pijn als gevolg van rugklachten te verlichten, wordt cervicale chirurgie genoemd. Er zijn veel verschillende manieren om deze operatie uit te voeren. De chirurg kan een deel van een gewonde schijf verwijderen, of hij kan de hele schijf verwijderen. Het kan ook andere botten in de nek verbinden. Na de operatie wordt u geïnformeerd over verschillende manieren om uw nek te helpen genezen. Houd uw gewicht binnen een gezond bereik en oefen een goede houding om uw rug, nek en schouders niet te zwaar te belasten. Mogelijk moet u gedurende een bepaalde tijd een ondersteunende halskraag dragen en ook naar een fysiotherapeut gaan die u zal helpen bij het uitvoeren van oefeningen en rekoefeningen die de spieren van de nek, schouders en rug versterken en beschermen.
